Решила я значит взяться за свой ферритин . Пью смузи , уже через пару дней меня просто отталкивает от него . Какой то рефлекс , видя зеленый смузи меня воротит .
Девочки , кто смог поднять ферритин с помощью смузи ?
ZooМама дочки (3 года)
@sai_cosmetolog_, надо попробовать🥹 гемоглобин в норме, а вот железо и ферритин ниже плинтуса 🥲
Sai_cosmМама троих детей
@zoolya.001, попробуйте , это как дополнение к вашему лечению . Всегда все хорошо делать в комплексе .
LianaВ ожидании первенца
не знаю пока поднялся ферритин или нет , но тоже начала пить смузи
пью еле как через рвотные рефлексы 🤣
Мама спрашивает, можно ли повысить уровень ферритина с помощью железосодержащих смузи или нужны медикаменты. Читайте советы и опыт других мам!
Сил нет одни расстройства, воюю с ферритином с августа 2023 еще до беременности Ферритин 22,3; 24,8; 27.1; 30,1 9,0 😭
Мамы делятся рабочими рецептами для повышения ферритина без медикаментов. Узнайте, какие блюда и смузи помогают при низком гемоглобине!
И давайте немного расскажу Про ферритин. Вы в курсе, что имея отличный уровень гемоглобина, сывороточного железа. В самом деле у вас может быть скрытый железодефицит? Обычно обращаясь в поликлинику, вам даётся список стандартных обследований, среди которых нет ферритина. Ведь зачем, если гемоглобин у вас 120-130?)) так думают многие врачи. А вот как бы не так. У вас сухость кожи, ломкость волос, слоистость ногтей, головные боли, усталость? Значит пришло время сдать кровь на ферритин. Только он показывает скрытый дефицит железа. И обязательно надо его сдавать при планировании беременности. Так как может быть такое, что вы забеременели с гемоглобином 125, а в течении Беременности и после родов он у вас рухнет до 60-70 г/л. Как так? А вот просто. Значит уровень ферритина, специального белка который хранит на себе железо, и в от его количества зависит в целом запас, был у вас низким изначально. В норме ферритин должен быть равен вашему весу. 60 кг? Значит равен 60. Принцип понятен?) все что ниже, дефицит и обязательно требует приема препаратов железа. Я например пью хелатное железо Солгар. Но можно пропить и другие, тотема, феринжект, сорбифер и т.д. Пить до тех пор, пока не повысите ферритин до нормы. Каждые 2 месяца приема проверять в крови. Если же у вас критически низкий уровень ферритина, вам могут назначить в/в кап введение препаратов железа. При железодефиците ваш мозг, органы не получают достаточного уровня кислорода. Детки, вынашиваемые вами в таком дефиците в дальнейшем будут очень болезненными, так как так же Страдают дефицитом железа. Будьте внимательны к своему здоровью!)🌷 про вит Д писать?
Zoo·Мама дочки (3 года)
А из чего смузи ? 🥹
·Ответить