Как убрать третий сон у ребёнка: советы опытных мам
Добрый день .
Нужен совет опытных мам .
Видимо мы на пороге сброса третьего сна , стали ложиться в 21 и позже и встает в 5:30 , продлеваем на руках до 6:30 и 7 .
Как грамотно и спокойно убрать третий сон , у нас как обычно проблемы с первым вб , оно только только выросло до 2,5 часов и сон первый стал где то 40 минут .
Сегодня втрое вб вышло 3:20 , получаеться перегул ?
В общеем для меня тетя сбросов снов очень непростая . Помогите
Комментарии
Не пробовали потянуть первое ВБ хотя бы до 2:45-2:50? Посмотреть тянет ли ребенок. Если да, то сон первый станет получше, длиннее, и последующие ВБ и сны могут иные уже быть.
Нормально ли, быстро укладывается на первый сон с ВБ 2:30?
Также по ночному сну - а сколько днем спите? Если более 3 часов то вполне может быть недогул, и от этого, как вариант, ранний подьем.
Третий сон может уйти только тогда, когда 1 ВБ будет хотя бы 2:50-3:00 и первый сон станет хорошим, восстановительным 1-1,5 часа. Иначе к вечеру будет сильный перегул, или ранний отбой в ночь, что может привести к раннему подьему🤷🏻♀️
Убрать третий сон можно по разному, в целом:
1. Плавающий режим самый комфортный на мой взгляд. Когда вы чередуете дни с тремя и двумя снами, по типу 3/3/2/3/3/2…
2. Через микросны (сложнее как по мне, так как не всегда ребенок отоспав 1-1,5 часа готов уснуть на 10-15 мин через 2:30 например)
По крайне мере, по моему скромному опыту, но тут все детки разные🙌🏻
Спросила у ИИ и он мне дал совет как и вы )
Видимо есть в этом толк , я просто боялась тянуть первое вб так , потому что оно и так с 2:10 до 2:30 выросло буквально ну недельку .
Завтра попробую
@nzhelika, хорошая идея про чат gpt - мне очень помогает с переходом, быстро просчитывает день, варианты с 2 и 3 сна
Микросон 15-20мин
Или носить , смотреть в окошки
А вообще, советую вам не загонять себя этим , отмечать , следить и тд . Это такая запара . Я с первым ребенком тоже и курс специалиста по сну проходила😅 и отмечала сны, следила за ВБ .но это только вас выносит морально.
Следите за ребенком . Они все разные . Моя сейчас спит либо один сон , либо два .
Самое главное сделайте уход в ночной сон стабильным . В 21:00 я ее укладываю . И от этого уже регулируйте дневные сны . Если спать не хочет , не вкладывайте насильно