Сахар 7,2 после завтрака при беременности: расстройство и диета
После завтрака снова вылет до 7,2…
Что то я совсем расстроилась.
Завтрак также, как вчера. Даже меньше углеводов.
Стараюсь наладить диету, но методом проб и ошибок видимо. Вообще имею ли я право на такие ошибки?
Лучший комментарий
Не переживайте, скоро методом проб и ошибок определите свой рацион. Есть группа для таких же с гсд ссылка Там рецепты, советы. Сразу легче понять на что может вылет быть. Удачи и терпения Вам. Все получится!
Комментарии
Вы же анализы сдаёте там должны быть показатели. Мне анализ пришёл на госуслуги так я узнала что у меня повышенные кетоны, я месяц думала что соблюдаю диету почти голодала, ела минимально, углеводов почти не было, из-за этого были кетоны, сейчас с углеводами лучше, в норме их должно быть не менее 150 г. Например у меня кетонов не было вообще сегодня, по углеводам потому что была норма, сейчас всё записываю по граммовке и что я ем сколько. Например овощи нужно есть первыми, затем белок, в самую последнюю очередь углевод
@akovlevak838, да это я поннимаю. Но у меня никак не получается наедать норму, если к ней стремлюсь сразу вылет по сазару(
@nastena121, ааа.В каждый прием пищи добавляете углевод. Только прикрывайте овощами и белком, углеводы в последнюю очередь ешьте
@nastena121, будете тепло углеводам добирать,не будет кетонов, только никакой запрещен ки из углеводов
Углеводы должны быть в каждом приеме пищи,но под прикрытием,иначе кетоны будут.У вас как с кетонами?Я тоже пообедала как обычно и вылет,скорее всего по граммовке чуть переборщила в макаронах или же прикрытия недостаточно было,убрала белковый коктейль, овощей и курицы было мало ,возможно это повлияло…
@missfairy93, картошку можно если она вообще не доварёная, ну кто будет есть недоваренную картошку, картошка под запретом,сах зам можно
@akovlevak838, а Вы какой сах зам выбираете?
Здравствуйте! А Вам датчик на ставили , который измеряет постоянно сахар? Мне тут вчера воткнули его. Удобно однако. Тоже учусь диете гсд. Сегодня узнала , что надо перед сном есть. Хотя думала наоборот .
Здравствуйте, я платно стою на учете и к платному эндокринологу меня отправляли - она не предложила такого. Хотя я смотрю - они популярны, эх, хотела бы такой.
@missfairy93 контроль глюкометром все равно требуется при установке датчика. У нас в жк не дают, так юы конечно было бы более понятно, как реагирует организм.
@fashutdinovaregina09, да, я понимаю, что контроль еще по глюкометру.
@missfairy93 да такой, у меня был в маленьких пакетиках одноразовый
@urist_prm, вроде как углевод надо прикрывать белком - я с перекусами еще плаваю.
Еще не ожидала, что лимон в чай нельзя.
@urist_prm, аааа, такой тоже нашла - тогда закажу)) спасибо)
Не переживайте, скоро методом проб и ошибок определите свой рацион. Есть группа для таких же с гсд ссылка Там рецепты, советы. Сразу легче понять на что может вылет быть. Удачи и терпения Вам. Все получится!
Сахар измеряю, вылет, когда сахара после еды в крови больше нормы
Дневник ведите, что кушали , сколько в граммах, чтобы было понятнее на что вылет
Больше 3 часов между едой и перекусами Быть не должно времени
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Дети - это ад? Достали утренние истерики и капризы!
Как же меня все достало. Детей я точно больше не хочу. В чем радость, что кто-то постоянно треплет тебе нервы? Каждое утро ор на всю квартиру: в школу не пойду, колготки не те, есть не буду. 15 минут я слушала, что все колготки не те!!!! На завтрак: клубника, голубика, ежевика, огурцы, 2 вида творога, каша! И все не то!!!! 🤬 Я уже просто не вывожу!
Может ли муж справиться с ребёнком утром?
Соцопрос😂
Ваш муж может с утра сделать все дела с ребенком сам?
В смысле прям завтрак сделать, голову заплести, одежду найти. Если ему и ребёнку куда - то надо, а вам нет, вы спите? Или встанете всё равно, чтоб их собрать и проводить?
Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред
Сколько стоит труд жены за 10 лет брака?
Сегодня в топ вышел пост девушки которая узнала, что супруг хочет переписать квартиры на маму.
И нашлось какое-то количество женщин которые очень яро начали отстаивать правоту мужа. Мол сидит жена дома, нихрена не делает! На что ей половина честно нажитого мужем?!?!
Так вот некоторое расчёты от меня)
Берём брак длиною в 10 лет, то есть 3650 дней.
Завтрак, обед, ужин в столовой стоит примерно на семью из 5 человек 1500(один приём пищи)
3650•1500•3=16 425 000
Уборка поддерживающая каждый день 1...
Вы же анализы сдаёте там должны быть показатели. Мне анализ пришёл на госуслуги так я узнала что у меня повышенные кетоны, я месяц думала что соблюдаю диету почти голодала, ела минимально, углеводов почти не было, из-за этого были кетоны, сейчас с углеводами лучше, в норме их должно быть не менее 150 г. Например у меня кетонов не было вообще сегодня, по углеводам потому что была норма, сейчас всё записываю по граммовке и что я ем сколько. Например овощи нужно есть первыми, затем белок, в самую последнюю очередь углевод