Как быстро похудеть за 2 недели, чтобы влезть в юбку?
Девочки, как быстро похудеть за 2 недели, на выступление надо в юбку влезть на 9 мая! На 2 см в талии не вхожу, юбка не тянущаяся такая советская
Комментарии
Спасибо большое, девочки! Буду все применять по вашему списку, надеюсь получится🔥🔥🔥
+пропейте псиллум, очистит кишечник, а там может как раз и сбросится лишнее))
Согласна с девочками выше. Очень эффективно делать ужин без углеводный совсем. Например овощи свежие и мясо. Можно миксовать в виде салата, или гарнир овощной и мясо, рыба.
Обязательно убрать все напитки типа соков и газировок, там очень много сахара
Плюсую, акцент больше на белок и клетчатку(зелень сюда же), чуть меньше углеводов. И много активности, хотя бы шагов.
У вас мало исходных данных, какой вес и рост?
Убрать лишние углеводы, больше овощей и мяса. Наладить питьевой режим. Самомассаж щёткой
могу предложить поучаствовать в марафоне)