Как похудеть быстро и без нагрузок после родов?
Девочки на ночь глядя)) вообще м мне знатно надо скинуть , на рост 164 я 75 кг🥲 при том что все кг ушли в живот и грудь ну и спина жирная и ноги стали тереться друг в друга🤢 подсказывайте как худеть быстро и без тяжелых нагрузок
Комментарии
Да , раньше я всегда худела во время гв,но из за мастита у меня было очень много молока, слишкой усиленная лактация и я пропила таблетки чтобы остановить это , ребенку небыло и месяца, но после полного прекращения гв через месяц я не выдержала и начала пить таблеки чтобы молоко снова появилось ,оно появилось но мало ребенку еле хватало ,но зато вес я начала набирать молнееносно😭 сейчас кормлю только на ночь нам 8 мес
Это я 114 кг и 63 кг
Девочки, есть ли такие худышки как мы в 1,6 мес одна - 10 кг, другая - 9 кг. За полгода набрали по 1 кг
Девочки, а вы сразу себя приняли беременной?
Ну то есть не было расстройства из-за лишнего кг, другого отражения в зеркале, размера одежды больше.
Расскажите как у вас это было?
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Наверное только считать калории и ограничение в еде, убирать углеводы и больше белков . Если будут белки и аппетит меньше станет