Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Наша эпопея с прививкой 🤦 ♀ Нас высадили из сада на 60 дней из-за того, что у нас только 2 пентаксима, а в группе привили каплями. Я решила не бороться с ветряными мельницами и поставить еще один Пентаксим. Вчера пришла к педиатру, рассказала все, как есть. Про наши закатывания глазок в год, про подозрение на эпилепсию, про консультации неврологов и эпилептолога, про ЭЭГ дневного сна, которая исключила эпилепсию. Что после всего этого я боюсь и не хочу ставить прививки. Но иначе просто никакого сада не будет у нас, постоянно кто-то капает эти капли. Педиатр сказала, мол, привью, если добро даст невролог. Сегодня пошла к платному неврологу. Допуск не дала, направила на ЭЭГ новое и к эпилептологу. Меня как будто Бог отводит, никто не хочет брать ответственность, а я ужасно не хочу прививать. Сейчас мы ходим в гкп, эти 3 часа в день мне были очень важны. У меня нет помощи, муж часто в командировках. Это был глоток воздуха для меня. Но рисковать здоровьем дочки очень страшно. Сейчас она веселая, активная, развивается по возрасту, начинает активно говорить. Очень страшно получить откат и новые пароксизмы. Просто пост нытья, спасибо, что прочитали.
Ну что….эпилепсия… Посоветуйте детского невролога-эпилептолога и где можно сделать ээг с мониторингом сна кроме алгоритма и индиго(там долго ждать) НОВОСИБИРСК
Можно да один смешной момент из сегодняшней ночи покажу? Вот так девочки, если вы не знаете как надо делать наставления учитесь 🤣🤣🤣
Если меня спросят , что меня больше всего бесит в материнстве , я не задумываясь отвечу - СОН. СОН и все , что с ним связано. Мой недосып , укладывание спать , подстроить свой день под сон , выйти гулять в сон , поехать в гости , чтобы не нарушить график сна , иначе будет звездец. Досыпание в дневной сон , иначе вечером мы всей семьей будем выть от истерик. Искать причину у остеопатия , неврологов , проблемного сна и не найти. Перечитывать тонну информации от консультантов по сну и понять , что в нашей огромной , шумной огромной семье она практически нереализуема. Считать время бодрствования , активное и не очень. И так далее , так далее. Радует одно. Это где-то до трёх лет. Но это не точно. Простите , я ВСЁ !
bezimeni·
Мама троих детей
Прохожу через это
Сегодня поставили подозрение
Жду ээг сказали сделать 3 часовую
ms.pro··
Мама сына-младенца
Пусть все подозрения снимут! Мы ээг тоже сделали но всего 10 минут. Ничего не нашли. Но переодически все равно есть странные движения ночью, к неврологу все равно пойдем.
bezimeni··
Мама троих детей
я приехала в Кисловодск
Она говорит по ее части он здоров и она больше склоняется мышечным спазмам и направила нас к остеопату и эпилептологу
Алиса ·
Мама двоих (младенец)
Младший дергался первые пол года жесть как. Сейчас когда по календарю освоение какого-то навыка тоже вздрагивает во сне до сих пор. Были у нескольких неврологов. Отклонений нет. Все обследования норм. Очень подвижная и чувствительная нервная система. Сейчас спит с нами с мужем посередине. Ночью вот перестал вздрагивать после7 месяцев наверное. Днём сегодня уснул в шезлонге и аж подпрыгивал весь сон второй. Сейчас вставать учиться и это приводит его в ужас и страх, отсюда нервное перенапряжение.
Первые 6 месяцев только в пеленке был, даже иногда и бодроствование в ней был для успокоения.
ms.pro··
Мама сына-младенца
Как мне был нужен ваш ответ! Сразу легче зная, что ты не одна с таким малышом восприимчивым.
ms.pro··
Мама сына-младенца
Какие вам обследования назначали?
Мария ·
Мама сына-младенца
Обнимаю вас. У нас не совсем такая ситуация, подёргивания были в бодрствование. И они были кивками. Несколько ЭЭГ ничего криминального не обнаружили. Планомерно обследуйтесь и не паникуйте зря.
ms.pro··
Мама сына-младенца
Спасибо вам светлое и огромное 🤍
А что у вас по итогу?
Мария ··
Мама сына-младенца
написала в личку