Что способствует быстрому сокращению матки после родов?
Что способствует быстрому сокращению матки после родов ?
Есть вариант не вмешиваться и пусть живот уходит сам ))
Многие используют бандаж, но он меня пугает, так как ощущению будто наоборот он мешает телу восстановиться (ну это в большей степени из-за смещенных органов, будто бандаж как корсет будет мешать). Опровергните, если что.
Советовали еще после родов лежать на животе, прикладывать холод.
Видела видео, где тренер говорил, что наоборот вместо бандажа лучше делать повязку из шарфа. Она щадящая в отличие будет
Что делали вы ?
Комментарии
Нет ничего лучше гв, оно сокращает за неделю 😅
Гв и больше лежать на животе первые дни, живот все разы сам ушел быстро.
Кроме всего вышесказанного очень хорошо помогает обычное дыхание 😅
Лежа на спине, колени согнуты, вдох в ребра носом, выдох в крестец ртом, 12 раз, чем чаще, тем лучше)
Но бандаж бесполезен можно сказать, вам будет достаточно ГВ, отдыхать на животе и дышать, усе)
Лежать на животе .
Во второй день после родов .
Прикладывать холод .
Носить бандаж
В роддоме сразу оба раза подвязывала пеленкой и лежала на животе. На спине лежать не надо, матка как мешок в этом случае запрокидывыется за таз и все скопления не отходят. Дома сразу одевала утягивающий пояс и ходила так несколько месяцев. Живот уходил, кожа прилично только по времени остается. До конца кожа у меня все равно не подтянулась
Ничего. Без показаний не нужно ничего носить и вмешиваться в процесс восстановления.
Ваши органы сами встанут на место. Матка сократится, живот уйдет. Корсетом, бандажом и тд вы просто создадите высокое внутребрюшное давление. Помимо прочего, ваши растянутые на животе мышцы должны сами сократиться, заработать и вернуться в исходное положение. Надевая бандаж, корсет и тд вы просто утягиваете мышцы, не давая им возможности работать (грубо говоря, мышцы отрофируются, потому что им не дают возможности самостоятельно работать, а просто их стягивают) + это увеличивает риск развития диастаза.
Ночью просто преимущественно лежите на животе - это поможет матке сокращаться.
У меня живот вернулся в течение месяца, как только матка сократилась. Ничего не носила.
ГВ соответственно
И вроде как на животе лежать
Такое слышала
С дочерью живот ушел быстро, ну может несколько недель точно уходил.
Мне кажется, что я выписывалась уже с еле заметным животиком, а вот соседка сразу была на искусственном кормлении и у нее на 4й день ещё живот был как будто не рожала 🤷♀️😵💫
У меня все само сократилось хорошо и спустя неделю уже живот не выпирал .Лежала на животе и кормила грудью
гв очень способствует быстрому сокращению