Что делать при послеродовой депрессии? Опыт мам и лечение
Девочки,у кого была послеродовая депрессия ,чем все закончилось?принимали препараты?по эдинбургской шкале 21 балл..само состояние тоже никакое,бывает психую,нервничаю,малышка маленькая,с мужем ссоры ,помогать не хочет,могу спать по 2-3 часа за сутки…
Комментарии
Я сама справилась, но я и депрессию сама лечили. Я себя просто насильно уже выводила из состояния. Но я сама могу справится. Если не можете, то к врачу
С мужем, конечно, грустно очень у вас
Меня спасал муж и бабушки, которые из других городов прилетали по очереди первое время. Муж был полностью вовлечен, в выходные спал в сыном, потом с дочкой, чтобы я отсыпалась. В 4 месяца стало легче, когда подпривыкла к новой жизни и подключилась удалённо к своей основной работе в свободном графике.
Вам надо привыкнуть к новой жизни, для меня адом были первые месяцы, когда я оставалась дома одна, мне казалось что я в тюрьме и мне подкинули ребенка. Очень много гуляла, практически весь день на улице. Лучше обратиться к психологу/возможно к психиатру, чтобы препараты назначил. А с мужем беседовать без упреков, а сделать реальный расклад, что вам нужна помощь, если он не хочет чтобы вы не сошли ума.
Все будет хорошо, чуть чуть потерпеть надо 🌸
Начиналась тоже с 1 месяца сына и в 6 мес окончательно бомбануло, препараты не принимала но пришлось обращаться за помощью, чтобы близкие разгружали
Ох как вспомню эти первые месяцы …
обратится к психологу и если есть возможность в такое время попросить помощи.
выходите больше на улицу! Познакомьтесь с кем-то, чтобы вместе гулять
Улица -это прям спасение)
Без препаратов сошло на нет. Было тяжело,но получилось справиться самой
Спите вместе с ребенком , ешьте не как мышка, а хорошо питайтесь , и все кто есть - бабушки , мамы, дедушки , подруги в помощь
Я подключила мужа только после 3х месяцев , чтобы утром иногда он вставал к ребёнку
Но нужно раньше .. не из под палки ,а ласково просите, милый , одно утро, или милый один часик.
Он не может , значит любые родственники - братья, подруги, троюродные какие-то.
И вот так вытаскивайте себя .
Вам нужны люди !!!!
Кроме антидепрессантов вам нужна помощь. Сейчас любая , если чувствуете, что не справляетесь .
Хоть няню в долг брать.
Ещё :антидепрессанты помогают , но не заменяют сон , еду и психологические проблемы насущные не убирают.