Во время беременности набрала 25 кг, в последние месяцы очень болели колени из-за веса, думала после родов пройдет. Но прошло два месяца, колени очень болят, с трудом приседаю. Хочется уже взяться за себя, делать физ упражнения, бег. Неужели это не пройдет?
А вспомните кто как рожал, был у вас какой нибудь упор именно под стопы? Мне попалась кушетка с держалками только под колени и мне это очень мешало, хотелось именно ногами упереться, чтоб напрячься нормально. Смотрю сейчас фотки родблоков - в основном везде кушетки с упором только под колени (( Если такая попадётся я вертикально рожать буду, ну нафик.
С самого утра я уже "в духе". Бесит свекровь...я редко это говорю, но прям очень. Постоянно, систематически, при каждой встрече минимум 3 раза она называет мою Веру другим именем. А именно, именем другой внучки. Если первые пару месяцев я не обращала внимания, ну не привыкли еще, то сейчас человеку 10 месяцев, что за Х??? Это вообще у всех так? Пройдет??
девченки простите за столь откровенно. но после секса у меня немного кровит, сейчас вроде нормально но я очень боюсь срок три месяца, как быть подождать утра если не пройдет тогда поеду в больницу очень боюсь
Может быть кто-то делал ПКС коленного сустава? Как прошла реабилитация? Врач сказал 3 месяца на костылях, очень страшно 🥲
Девочки очень волнуюсь 😬 иду делать блефаропластику иншаллах все пройдет хорошо поддержите меня ...)))
Елена·
Мама троих детей
Вы если на гв, но никакого дефицита калорий не будет, если что) голодать не надо, да вы и не сможете. При нем вес сам уходит, хотя ешь как конь😅 дайте себе время, можно вот для суставов пить говяжий бульон) коллаген дает смазку для коленей)
Анна ·
Мама двоих (младенец)
Я до беременности мучалась с коленями. Сейчас жду окончания гв, чтоб в поддержку них начать курс уколов. Для поддержки купите наколенники. Вес у Вас спровоцировал. Берегите себя. Восстановление требует времени
Лиля··
Мама сына-младенца
А что за уколы? Спасибо за поддержку ❤️💐
Анна ··
Мама двоих (младенец)
бывают противосполительные. Снять боль. А бывают «якобы» восстанавливающие - хондроитины. Афлутоп. Подешевле, считается похуже, артогистан, например.
Юлия·
Мама дочки (6 лет)
Помимо приседов и бега, есть другие упражнения.
Добавляйте физическую активность, пешие прогулки с коляской, дефицит калорий.
Виктория·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Бег нельзя, и приседы тоже, пока ходить и то не быстро,
Лиля··
Мама сына-младенца
Хорошо
Елена·
Мама троих детей
С больными коленями бег? Вы что, даже не думайте. Ходить только
Лиля··
Мама сына-младенца
Будем нахаживать шаги с коляской 🤍
настя·
Мама сына (12 лет), беременна (34 нед.)
Возможно из-за веса как раз, уже пришел в норму? Может если нагрузка снизится само собой все восстановится.
Лиля··
Мама сына-младенца
Да, вес пришел в норму, не до беременный вес конечно, но все же я считаю нормой
Надежда·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Получше станет точно. Дайте время организму в себя прийти, у него тоже шок. Сейчас помогите ему полноценным питанием, витаминами и сном, пусть кратким, но почаще. Сходите до терапевта, пусть витаминки назначит. Следите за питанием, чтобы есть побольше белка и клетчатки, поменьше быстрых углеводов и чистого сахара, чтобы вес ушёл тоже.
Обнимаю🥺
Лиля··
Мама сына-младенца
Спасибо ❤️💐
Эля·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
С больными коленями ходьба, приседать нельзя. Возможно еще и не правильно приседаете
Лиля··
Мама сына-младенца
Я не делаю упражнения на приседание, а в быту все равно же нужно где-то присесть постоянно - вот там прям боль 😣