Как то целых 20 минут ходила, кроме усталости никакого эффекта не заметила🤣 а если серьёзно, то буквально неделю назад взяла, и у сына реабилитацию внезапно перенесли на пораньше, поэтому пока не до него🙃
Конечно есть, но все в совокупности с питанием, норма шагов, степпер использую исключительно, чтобы добрать норму шагов дневную, если не успела, плюс тренировки
Ксения·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
60 дней отходила конечно есть эффект живот ушел, ноги попа подкачались (но я и раньше лет 10 назад ходила 😆 тогда я худела)
В этот раз питание не соблюдаю я люблю пожрать 😆
Эффект будет если будете соблюдать время не меньше 30 мин
И как правильно ходить
(И это не лестница и не как обычная ходьба)
Майя··
Мама дочки (1 год)
Да я вот вроде сама по себе худая, но хочется как-то подтянуть что ли тело, вот думаю купить попробовать
Ксения··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
тут 100 % ноги поднакачаются
Главное чтобы проблем с коленями не было
У меня пару тройку дней одна коленка побаливала но это из-за того что я темп увеличивала
Майя··
Мама дочки (1 год)
спасибо, закажу, попробую
Ирина·
Мама сына (3 года)
Я как то и по 40 минут ходила
Мокрая насквозь была
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как то целых 20 минут ходила, кроме усталости никакого эффекта не заметила🤣 а если серьёзно, то буквально неделю назад взяла, и у сына реабилитацию внезапно перенесли на пораньше, поэтому пока не до него🙃
Матрёна·
Мама подростка
Ну это ж лестница, грубо говоря 😁🫰
Анна 🌸·
Мама двоих (младенец)
Конечно есть, но все в совокупности с питанием, норма шагов, степпер использую исключительно, чтобы добрать норму шагов дневную, если не успела, плюс тренировки
Майя··
Мама дочки (1 год)
Ну с таким набором конечно будет результат)
Наталья ·
Мама сына (7 лет)
Эффект есть от любого действия, если оно систематическое и не сопровождается обжорством)
Я просто хожу шаги с подъемом колена на степе по 30 минут в среднем темпе и уже неплохо чувствую активность
Алина·
Мама сына (2 года)
Послушаю 😄
Инстаграм мне очень его навязывает
Майя··
Мама дочки (1 год)
Вот вот😅