Как принять своё тело после родов? Личный опыт мамы
У вас как дела с принятием себя?
У меня как-то туго в последнее время. Хотя я долгое время занимаюсь медитацией и разными практиками…
Вот мозгами я понимаю что мое тело прекрасно и изобильно. Я выносила и родила двух здоровых дочерей.
Но вот эти 80 кг на весах и провисший пухлый животик постоянно в мыслях. Вечные сравнения себя с той «до беременности» 52 кг…
Да я бы не хотела 52 сейчас. Возможно 65. Но ведь я и не на диетах, так как мы на ГВ… как отстать уже от себя 🥴
Комментарии
С 15 лет сидела на диетах, тогда весила 52-54 кг, не нравилась себе
После первых родов вес был 70, не нравилась, похудела до 64 кг, потом вторые роды, вес после них 80, не нравилась себе, все плохо
И спустя несколько лет (2-3 года), начала себе нравиться
В весе 87 кг
Для здоровья много хожу, делаю зарядку! Чтобы понравиться себе - нужно очень много времени! Но и сейчас бывают дни, когда не нравлюсь себе. Эти дни нужно просто переждать 😁 обычно это 3-4 дня в месяц, не особо мешает 😁
В общем, тут никто не поможет, только время и окружение, поиск красоты в девушках с округлыми формами!
Да эти навязанные эталоны красоты конечно потихоньку капают , обесцениявая .
Принятия своего тела - это такая не простая штука.
Через пол года после кс пошла на тренировки у дома, пару месяцев и себя не узнала, конечно, если с питанием это было бы супер комбо, но мне тогда было нормально. Плюсов было много, я была час одна, я делала это для себя, для спины, для здоровья в целом и была женская компания, ну и мотивация была за счет этого всего не прогуливать совсем. После тренировки чувствуешь себя другим человеком. А сейчас чисто на питании корректирую свой вес. Поэтому вы тут должны сами прийти к ответу что хотите. Вернуть себе себя, только настоящую. Или же комфортно пока так
После первых родов я тоже быстро пришла в форму. Думаю тут возраст тоже имеет место быть.
Вторая беременность с разницей в 10 лет. Я родила в 36. Сама беременность была не простой конечно. Астма, сыпь, отеки.
В первую вообще ничего такого не было
Ну тут только 2 варианта, либо худеть, либо просто принять тот факт, что в прежней форме уже не будете. Я вот не могу принять сейчас свой возраст, но на трансформации своего лица я не готова. Надо как то привыкать к этому отражению в зеркале, но это сложно.
Да Вы знаете я тоже не хочу хирургических вмешательств. Нужно научиться адекватно на себя смотреть.
Это ведь проблема всегда была. Фотографии двухлетней давности кажутся мне сейчас идеальными, хотя я тогда тоже себе не нравилась.
@anastasi.korona пока что вот тоже в стадии принятия нахожусь. Похудеть то мне несложно, и в спортзал ходить тоже в радость, но вот под нож ради омоложения я точно не лягу.
Просто принять, что если нифига не делаешь для трансформации себя, значит нужно отстать 😄
Мне вот было не очень обидно, за мешающие моим глазам 2кг на весах, потому-что я ничего не делала для того что-бы избавиться от них 😄
Ну нет, я делаю зарядку, и больше гуляю конечно пешком чем зимой)
Вопрос то в другом. Как отстать от себя? 😁
Ребенку 7 месяцев, погодите еще чуть чуть)) После года вес начинает улетать, когда начинаешь выходить на улицу чаще и надолго. Ходить пешком, есть так уже не тянет. Сейчас из за гв хочется есть как зверю, От этого никуда не деться) подождите вообщем) сейчас лето) пойдут фрукты овощи ягоды, перейдете на них еще))
Благодарю за поддержку 🩷 вот такой позитивный настрой мне по душе ))
После родов почти у всех такое было, я думаю. Сейчас лучше не давить себя диетами, особенно на гв, а возвращаться к форме мягко, прогулки, лёгкое питание без жёстких запретов, больше белка и сна (насколько возможно). По своему опыту, если есть сильный аппетит и тяга к сладкому, можно пропить Витажиналь Инозит, мне помогал меньше есть. Врач советовала, чтобы контролировать питание, и он еще обмен веществ налаживает. Так постепенно похудела