Как побороть лень и похудеть: личная борьба с булочками
Ну, всё верно.
Если ты что-то очень сильно не хочешь делать, там лень или тд, то жизнь тебя вынудит это выполнить.
Сколько я хожу вокруг и около этого похудения несчастно, гоняю 7 кг туда сюда… Сейчас мы на стадии сюда, конечно.
В общем, до 1 июля нужно похудеть.
Просто, нужно.
Иначе это будет крах! В первую очередь мой моральный.
И даже советов не надо, я знаю что делать…
Одного не знаю, как отложить булочку и побороть леееень!….
Олеся М. ·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Это про меня 🙈 мне не лень, но прихожу с работы, начинаю есть, потом провал 😄 очнулась, уже все съела. Хоть бы кг 5 скинуть, нов идеале 8
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
Я ем с мыслью, ну что уж! Я же ещё не похудела, значит не наврежу себе ))
Олеся М. ··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
я тоже себя так утешаю, и я активно хожу, иногда бегаю, бывает в целом по 10-15км за день, но вес стоит (перименопауза она такая), поэтому я уже почти смирилась, но печенье ем все равно😂
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
Подумайте, что вы заедаете и зачем вам эта булочка. Обычно еда - лёгкий способ получения дофамина. Найдите новые способы получения удовольствия
Ну и мне помогает, когда я дохожу до момента, что не нравлюсь себе в зеркале. Тогда автоматом приходит мотивация. Видеть себя в зеркале в том же виде, что и представлять себя в своей голове - крутое ощущение
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
А я себе нравлюсь!
Ну то есть черты лица, я сама, ну прям нравлюсь!
Но худая нравлюсь гораздо больше… И, конечно, заедаю стресс.
Но согласна, что видеть себя худой и влезающей в любую одежду - самое приятное в мире ))
Анастасия··
Мама сына (7 лет)
попробуйте найти мотивацию в этом ощущении)))) мне помогло закрыть рот осенью и потихоньку иду к своей цели с переменным успехом
мария·
В вас нет мотивации, поэтому никак! Пока вы сами не захотите ничего не поможет, ни один совет. Нет волшебства, есть только желание из жиробасины стать ланью.
Не знаю, глядя на ту же Джей Ло в её 150 лет ну, должно быть просто стыдно, покупать себе джинсы 50 размера)
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
ну Вы сегодня в ударе)
Решили не в бровь, а в глаз прям))
163, 50 р у меня))
Спасает новая мода оверсайза… С виду ещё ничего выгляжу, главное не фоткаться 😂🤣🤣
мария··
вы просто обманываете свой мозг, какой у вас ИМТ?
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
28…
Эх, калькулятор только на 65 кг показал нормальную массу тела..
мария·
Нормальная это до 23😉, а не 25🙃 чтобы вы понимали.
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
Я помню себя в самой идеальной форме это было 55 кг, вот примерно туда я и стремлюсь )
А сколько у меня красивой одежды на этот вес!!! Просто невероятное количество)
Я же поправилась после ребенка, и вот толком так и не похудела…
мария··
если молодая до 35, то для роста 163 вес 50-52 идеальный, даже 55 уже с жировой прослойкой
Варя·
Мама сына (8 лет), беременна (32 нед.)
Все верно
Никогда не соблюдала диеты. Ела что хотела, но небольшими порциями. Много двигалась. Всегда был спорт в каком-то количестве.
Итог- с первым гв на жесткой диете. Потом сладкое уменьшила из-за зубов. Со вторым ребенком диета еще до рождения (гсд).
Елена·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Можно с Вами худеть)))
Ототк ··
Мама дочки (3 года)
Давайте))
Будем друг друга мотивировать))
Альменова Ольга·
Мама сына (12 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
Есть булочку утром. А днем и вечером пп. Ну и как вариант бить себя по рукам. Перестать жрать в выходные. И прибухивать по пятницам. Я все это сделала. И норм вышло
Евгения··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
И учишь тому же других ❤️
Александра·
Я к эндокринологу обратилась. Решила, что если буду под контролем специалиста, действительно будет меньше шансов соскочить. И правда, он мне таблетки Семальтара прописал, я на них есть стала меньше, перерывы между приемами пищи стали больше. Все хорошо, в принципе. Срывов нет и мотивация стала больше