Как справиться с горем и чувством вины после потери близкого?

Похоронили сегодня аташку моего. Я очень любила и он меня. Меня разрывает внутри. Прям накрывает. Он говорил маме что то Зарина вооьще не приезжает, с обидой. Я хотела на этих выходных, но не успела. Чувство вины. Девчоки как себе помочь, пожалуйста напишите. Внутри тревога, грусть, вина. Хотя бы выпить с т можно на гв