Как найти поддержку для похудения после родов и стресса?
Я хочу движухи!
Марафон, практикум или как это называется?
У меня есть проблема с лишним весом, это не 2-3кг, а целых 15-20кг.
Вторые роды и смерть отца так сильно сказались на теле.
И я как врач, тем более гастроэнтеролог, как психолог знаю чем можно помочь, как снизить безопасно и легко, но!
Я не могу эти знания применить на себе.
Вот такая честность, может она меня выставляет не в лучшем свете, но как есть.
И я понимаю, что мне не хватает поддержки, единомышленников и дисциплины.
Есть ли тут те, кто готов меня поддержать и вместе со мной нормализовать вес?
У себя в канале буду делится своими знаниями, буду давать рекомендации и буду сама их выполнять.
Я не люблю спорт, не люблю диеты, не могу себя ограничивать, поэтому все будет по лайту, но силу воли применить придётся, время и внимание выделить тоже, с психологическими причинами тоже будем работать.
Если нас будет хотя-бы 10 чк, то марафону быть!
Зовите подруг, кто также хотел бы нормализовать вес!
В комментариях дайте знать, пожалуйста.
Позже, когда пойму есть ли желающие, напишу даты, длительность, условия.
Да, условия участия будут, но точно без оплаты.
Александра
Какая классная идея)) Возможно я бы тоже присоединилась. Сейчас начала худеть под руководством врача, принимаю Семальтару и параллельно корректирую свое питание. Пока все успешно: кушаю малыми порциями, от сладкого почти ушла. Скинула на данный момент 4 кг
·Ответить