Как найти поддержку для похудения после родов и стресса?
Я хочу движухи!
Марафон, практикум или как это называется?
У меня есть проблема с лишним весом, это не 2-3кг, а целых 15-20кг.
Вторые роды и смерть отца так сильно сказались на теле.
И я как врач, тем более гастроэнтеролог, как психолог знаю чем можно помочь, как снизить безопасно и легко, но!
Я не могу эти знания применить на себе.
Вот такая честность, может она меня выставляет не в лучшем свете, но как есть.
И я понимаю, что мне не хватает поддержки, единомышленников и дисциплины.
Есть ли тут те, кто готов меня поддержать и вместе со мной нормализовать вес?
У себя в канале буду делится своими знаниями, буду давать рекомендации и буду сама их выполнять.
Я не люблю спорт, не люблю диеты, не могу себя ограничивать, поэтому все будет по лайту, но силу воли применить придётся, время и внимание выделить тоже, с психологическими причинами тоже будем работать.
Если нас будет хотя-бы 10 чк, то марафону быть!
Зовите подруг, кто также хотел бы нормализовать вес!
В комментариях дайте знать, пожалуйста.
Позже, когда пойму есть ли желающие, напишу даты, длительность, условия.
Да, условия участия будут, но точно без оплаты.
Оксана·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Я бы хотела, а то ленивая жопа 🙈
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Я тоже, поэтому и хочу совместно. Тем более, что есть чем поделиться.
Оксана··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
я за👍
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
благодарю за поддержку, реально спонтанная идея, но которую очень хочу реализовать. Прочитай, пожалуйста, мой пост https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если подходит, то ссылки там же
Лена·
Мама дочки (7 лет)
Хотела бы
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Благодарю за поддержку, здесь реально очень отзывчивый девушки, давно это заметила. Прочитай, пожалуйста, мой пост https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если подходит, то я жду тебя, ссылки там же.
Ира·
Мама сына (9 лет)
Давайте
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Супер! Благодарю за отклик. Прочитай, пожалуйста, мой пост https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если подходит по условиям и моим представления, что будет, то жду тебя. Ссылки там же
виктория·
Мама сына (5 лет)
Я с вами
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Благодарю за поддержку. Мне кажется, что вы все такие стройные и красивые на фото. Прочитай мой пост, https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, чтоб мы понимали друг друга. Там же ссылки
Арина·
Мама сына (10 лет)
Я тоже хочу.
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет!!! Рада отклику. Чтоб не было непонимания, прочитай, пжл, мой пост https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, и если подходит, то жду тебя, ссылки там же
София·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Хочу ❤️
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
И я и я хочу, честно, очень. Поэтому благодарна за отклик. Прочитай мой пост https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, чтоб не было непонимания, вдруг не для тебя или другое представляла.
Рената·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Давайте
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет! Подробнее написала в посте, чтоб точно понимали друг друга проо что я. https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, там же ссылки и пока есть энергия запускаем)))
Наталья ·
Я тоже
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет! Рада новым знакомствам, а когда они ещё и полезные, то радости ещё больше. Написала пост подробнее про марафон https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если подходит, то присоединяйся.
Наталья·
Мама сына (5 лет)
Я с вами
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет! Хороших выходных. Написала пост подробнее как я себе представляю марафон, https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если подходит, то жду тебя
Гладкая Ильвира·
тоже хочу
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет! Благодарю за отклик, ещё раз убеждаюсь, что здесь самые подлерживающие девушки. Новый пост, подробнее написала https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3, если откликается, то присоединяйся
Юлия·
Мама сына (2 года)
Тоже хочу
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Благодарю за отклик, присоединяйтесь, если откликается, в новом посте подробнее написала и ссылки там же https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3
Лидия·
Я хочу🙋♀️
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Хороших выходных! Если интерес не пропал, то присоединяйся. Написала новый пост с подробностями
https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3
Светлана·
Я тоже хочу. Но! На какой платформе будет канал? Тг не работает, инстограма нет. Макс 🚫
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Да, это вопрос. Я хочу в Вк, в моем канале, там буду информацию и упражнения выкладывать. А для оперативного общения, поддержки создать отдельный чат тоже в ВК.
Завтра напишу подробнее здесь, какие у меня мысли и планы.
Анастасия··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привет! Если интерес не пропал, присоединяйся. Написала новый пост с подробностями, там же ссылки https://mom.life/post/69e37390e525ae41d706f7c3
Светлана··
спасибо🙏💕
Александра·
Какая классная идея)) Возможно я бы тоже присоединилась. Сейчас начала худеть под руководством врача, принимаю Семальтару и параллельно корректирую свое питание. Пока все успешно: кушаю малыми порциями, от сладкого почти ушла. Скинула на данный момент 4 кг