Что делать если ребёнок 3,5 лет плохо спит днём?

Дочке 3,5. 4 дневных сна. Первый спит часа 3. Второй раньше был 1-1,5 часа. И потом 2 коротких - по 40 минут примерно. Но уже неделю второй сон тоже стала спать мало. А в него мы гуляем. Вот я подумала, может первый сон сократить? И второй может продлиться? Чисто теоретически хотя бы)))