Эмоциональное выгорание в соцсетях: как поддержать себя и других?

Сытый голодного не поймет.

Даже если сытый обладает достаточным объемом эмпатии, сытый может только представить по своему опыту, что чувствует голодный.

Я уже несколько дней захожу в приложение и выхожу. Понимая, что у меня нет достаточного количества ресурса для того, что бы просто читать, принимать и даже не отвечать.

Но неизбежно, то один то другой пост «цепляет». Он цепляет то внутреннее, что есть во мне. Это не всегда про злость, зависть, но и про грусть, бессилие, умиление, радость.

Но сильнее всего меня, конечно цепляют посты с долженствованиями: женщины должны—себе, обществу; муж должен; дети должны; родители должны; подруги, друзья должны; психологи должны; учителя должны.

Хочу поддержать каждую, кому сложно—физически, морально, материально 🫂

И оставить здесь вопросы:

1. Чего вы хотите?

2. Что вы можете?

3. Как вы хотите?

4. Как вы можете?