Как избавиться от живота? Результат за 4 месяца тренировок
Реально от живота избавиться?(часть 2).
Спустя 4 месяца регулярных домашних тренировок и питания.
Постаралась повторить фотку, чтоб та же поза/ракурс.
Заметен результат?
На самом деле в живую и по одежде прям очень заметно, а на фотках/видео не очень.
Конечно чудо трансформации не случилось( как хотелось бы, ох уже эти ролики в запретграме соблазняют ведь) 🙈, вес у меня очень медленно уходит.
Разница на фото всего 3-4 кг, но качество тела в разы лучше.
Мне еще минимум скинуть надо 10кг, а лучше 15.
Медленно, но верно я иду к цели, решение бесповоротное. И этим даже горжусь, раньше всегда бросала, а щас настроена, уже с осени кремень ✊
Уточню, я не хочу быть худой. Я не стремлюсь к попе «орех» или плоскому животу.
Мне нравится, когда есть животик.
Я хочу иметь подтянутое тело, крепкий мышечный корсет для поддержания костей, а не слабые мышцы.
На последнем фото то, что до меня дошло. Сейчас мой вес 64-65 кг и выглядеть в этом весе можно по разному
Первая часть вот тут https://mom.life/post/69436e8e47e26777dd51d131
Майя·
Мама сына (11 лет)
Конечно, заметно. Вы молодец! Не останавливайтесь👍
Светлана·
Мама сына (8 лет)
Заметно! Еще как! Вы молодец 👏👍👍 хорошие результаты!🌸
Мария·
Мама дочки (10 лет)
Отличный прогресс.
Главное не сдаваться
Елена·
Я с вами) тоже уже не брошу, настроилась окончательно)))) пока результата нет 😅 но настроение хорошее))))
Елена··
@kamilla_solileck ог 97, от 93, об 106.6, вес 75, рост 172
Елена··
@kamilla_solileck занимаюсь мало 3ую неделю только. Фото надо до тоже сделать. 🤔
Рина··
Мама троих детей
@kamilla_solileck здравствуйте! Тоже худею 👍 точнее хочу, собираюсь и никак не договорюсь с силой воли. Давайте худеть вместе 😁😉
Маргарита·
Результат определенно есть. Я тоже начала с февраля. Без тренировок правда. После работы у меня сил нет на тренировку вообще. 3 кг скинула, всего( Но я прям сейчас на волоске чтобы все бросить к чертям 🤦🏻♀️
Екатерина··
Мама троих детей
А изначальный какой вес?
Маргарита··
65. Сейчас где-то 61-62 вот так 1 кг ходит то плюс, то минус
лариса·
Мама двоих (7 лет, 22 года)
А какие тренировки дома делаете? И сколько по времени?
Екатерина·
Мама троих детей
Да вы что? Результат замечательный! Вы такая молодец!
Мария·
Мама троих детей
Чтобы получить тело как 3е на 3ем фото, то домашних тренировок и ограничения питания будет недостаточно.
Нужны усиленные силовые тренировки с весом и много белка в рационе.
Чтобы ушел живот надо похудеть, один живой "уйти" невозможно.
Результат видно, но о результате по животу судить неинформативно вообще, потому что даже в 1день может утром живота не быть совсем, когда кишечник и желудок пустые, а к вечеру - 5й месяц беременности. В течении цикла тоже может быть разный живот, перед месячными у меня, например, всегда живот надутый. Надо делать замеры тела.
Камила··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Благодарю за лекцию, но, к сожалению, ничего нового вы для меня не сказали🤷🏻♀️😊
я не говорила, что хочу тело как на 3 фото 3е. И что только в животе похудеть -тоже не звучало. Это ведь заезженная тема, о которой знают все.
У каждого есть «проблемная зона», вот у меня живот и бока, поэтому акцентирую на нем внимание.
Сейчас , кстати, пмс и немного вздутый еще.
Замеры спасибо, что напомнили кстати, надо сделать . Последние замеры в середине февраля делала.
В замерах сентябрь-февраль.
талия -9 см,
место, где «спасательный круг» -5 см
Ягодицы -8 см
Мария··
Мама троих детей
далеко не все знают всё, я не Ванга чужие мысли не читаю, что вы имели ввиду когда писали знать не могу, но вижу вас триггерит эта тема, раз вы так остро реагируете, поэтому продолжать разговор не вижу смысла.
Удачи в похудении, желаю поскорее увидеть в зеркале то отражение о котором вы мечтаете.🫶🏻
Водолейка ♒️·
Мама сына (1 год)
И я с вами! Тоже твердо решила, что в этом году я стану соской нереалкой 😂✊🏼💪🏼
Камила··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
🔥🔥🔥