momreg
Мама·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Как работает интервальное голодание 16/8 и 18/6 для похудения?
Есть тут, кто на интервальном голодании?16/8 или 18/6?? Как вес уходит? Как долго на таком питании?
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Очень плохо уходит , стала сделать за ккал, и стал уходить хорошо.
При этом ем сладкое ))
Нравится Ответить
Я тоже ем сладкое, где-то 250 ккал в сутки. Остальное не смотрю, тк все пп. Как долго на таком питании?
Нравится Ответить
Ну все же зависит от того, что и сколько вы едите в этот период
Я ем 2 р/д, в 12 и в 17-19(как получится). Без перекусов. Уходит вес стабильно
Нравится Ответить
@momreg я не взвешиваюсь каждый день 😁 раз в месяц только, кг 5-7
Нравится Ответить
@momreg я на низкоуглеводке/кето, ни капли мучного, сахара и тп. Подсчеты кбжу не веду. Чувства голода нет. Самочувствие прекрасное наоборот.
Нравится Ответить
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен)
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
К тому же способствует развитию РПП, повышает риски некоторых заболеваний.