Как начать домашние тренировки? Рекомендации по фитнесу дома
Пост про тренировки. Раньше я ходила в спорт зал Рокс, рекомендую тренера Елена и Дмитрий.
Теперь у меня нет возможности ходить, остался месяц и мне можно будет заниматься. Планирую дома начать, вот вопрос, может порекомендуете ссылки, кто занимается дом. Домашние тренировки так сказать проверенные😁
Комментарии
Лера Логунова на Ютубе. Нравится, что есть на пресс, ноги, руки, кардио и т.д. короткие, из нескольких можно составить полноценную тренировку. Есть с инвентарем и без инвентаря. И ещё нравится, что она молчит😁
Я могу советовать только платные,но там прям на платформе разные курсы,абонемент оплачивается на разный срок,и каждый месяц выходит новый курс.но они классные.бесплатные меня не впечатлили пока никакие
TGym на рутуб. Либо смотрю в пинтерест. Но я с инвентарем
Вот про эти платные говорила, ссылка
бывают разные акции на их абонементы на разные праздники