Мама двоих (1 год, 3 года)

Как я навсегда удалила Инстаграм и стала спокойнее: личный опыт

Я удалила себе инстаграм, НАВСЕГДА! Как я к этому пришла. В течение года я практиковала отдых от инсты иногда месяц иногда недели две, а в последний раз на три месяца и восстановила чтобы посмотреть одежду и еще что-то. Поняла что, бесконечные рилсы крадут мое время, просто зашла чтобы посмотреть магазины и опомнилась только когда уже скроллила бесконечные рилсы в рекомендациях. Также заметила за время отсутствия инстаграм стала менее тревожной, более стабильное настроение, меньше агрессивности и стабилизации самооценки. Таким образом я приняла решение удалить свой аккаунт навсегда. Конечно есть много полезного контента в инстаграм, но вреда, лично для меня, оказалось больше. Пока не представляю где теперь я буду смотреть магазины, поликлиники, специалистов и куда сходить и вообще узнавать новости)) Теперь у меня остались телеграмм, МЛ и ватсап только. Также удалила фейсбук, тредс а тик тока у меня и не было. А вы решились бы отказаться от соц сетей?

Отказ от соцсетей Личный опыт Цифровой детокс Психологическое здоровье

Лучший комментарий

santori_ingaМама двоих (5 лет, 8 лет)

Нет ,не решилась бы)

Но я не так много там сижу

В тик токе в основном нравится искать какие нибудь фильмы

15.04.20265 отметок «Нравится»Ответить

Жадыра Мама двоих (4 года, 7 лет)

Никогда не было инстаграма. Мл достаточно.

Не знаю не могу сказать что отстала от чего-то.

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

В инсту захожу очень редко и то на минут 10-15, тиктока нет и не было(не понимаю людей которые тупо листают тикток), фейсбука нет, вк не захожу, в момлайф в день 1-2 раза захожу, только ватцап остался

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

АннаМама двоих (2 года, 13 лет)

Нет, потому что у меня нет от них зависимости и подписана я только на тех, кого знаю, плюс немного интересного, но в 90% это фото и текст. Могу спокойно несколько дней не заходить. А если захожу, то это минут 15-20, в основном когда ванну принимаю.

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

MamaМама дочки (9 лет)

Я тоже удалила. Уже больше двух месяцев, раньше удаляла как вы на пару недель

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

АннаМама двоих (2 года, 13 лет)

Хотелось бы. Но много пользы по бухгалтерии и новости

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

🌷🌷🌷

Тоже 15 дней как не сижу в Инстаграме. Полет нормальный. Стало больше времени. Но, не знаю как быть с магазинами 😂 Привыкла все покупать онлайн..

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

ZolotoМама двоих (младенец)

Я оставляла в браузере инсту чтоб врачей искать и рецепты

Месяц продержалась

Потом опять скачала

15.04.2026Ответить

ДидиМама дочки (4 года)

У меня только Мл и ватсап. Никогда не было аккаунта в инсте. Мл люблю 💖

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

ShahiМама троих детей

Инстаграм у меня есть но приложении нету через браузер иногда захожу фейсбук также мл читаю и в телеграм тоже иногда

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

ГалияМногодетная мама (6 детей)

Поздравляю! Я акк не удаляла, но приложение снесла, полгода назад) кайфую 😍

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

dindinМногодетная мама (5 детей)

У меня нет тик тока и фейсбука, но есть инста

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

IndiraМама двоих (младенец)

Я удалила тредс, у меня после него началась паничка. А вот от инсты еще не получается. Ищу там врачей или магазины

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

ElleМама двоих (1 год, 5 лет)

Тик ток удалила месяца 3 назад.

В инста я рилсы не смотрю, только сторисы своих подписок (и то не всех), по надобности магазины ищу, еще есть полезные страницы для развития детей, их смотрю и всё. В тредс раньше зависала, сейчас меньше намного. Еще игры на телефоне поудаляла. Сериалы тоже перестала смотреть

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

))))Мама троих детей

После переезда в Россию у меня тоже нет Инстаграма 😂

15.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

AnnaМама двоих (5 лет, 10 лет)

Вы молодец сейчас это непросто. Я тоже думала, что сижу в соцсетях немного, пока не заметила раздражительность и шаткое состояние. Удалила Instagram на время и эмоционально стало легче. Вернусь, но уже с дозированием.

15.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

wwwМама двоих (младенец)

Нет, я не смогу🥲. Вред конечно есть от соц.сетей, но и пользы не меньше. У меня работа связана с инст, ремонт дома, очень инста выручает - в поиске нужных магазинов, идей интерьера и тп., полезная информация от врачей которых читаю. Я не пользуюсь тик ток например, вот эта соц.сеть для меня реально вредная, не вижу пользы от нее.

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

Aneli

3 года без инстаграм и фейсбука. Тик-тока не было . Все норм 👌 все что в инсте большинство дублируются в ютубе .

15.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

МамаМама двоих (7 лет, 10 лет)

Фейсбука и нет. Удалить ничего не смогу

15.04.2026Ответить

Аля..🔥Мама троих детей

Я удалила инсту давно, кажется года 2 уже) ничего страшного, нахожу вещи в пдд, на вб, офлайн)) если что то нужно прям всем пишу: «инсты нет, скиньте так пожалуйста» работы например чьи то… в общем можно прожить легко, не переживайте))

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Здесь ярко заметно что я от тревожки еще не до конца отошла )) типа если не будет инсты то будто не будет чего-то важного в жизни. Если кто читает это один из признаков зависимости

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

привет)Мама двоих (2 года, 9 лет)

Я оттуда смотрю именно рецепты, по многим из них готовлю, по этой только причине не хочу удалять(🙄

15.04.2026Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Понимаю вас. Я тоже там смотрела рецепты, насмотренность: как одеваться, как сервировать, как можно организовать пространство но в последнее время все это больше и больше доходит до абсурда. Каждый раз появляются новые тренды во всем, но к рецептам без претензий)

15.04.2026Ответить

DanaМама двоих (1 год, 3 года)

Иа менде инста удалила, а то куни туни биреудин омирин караумен отеди, осенно тунде 3-4ке дейн сотка шукып отырам 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ сол зависимость, мне больше вреда чем пользы боп тур

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

АйгеримМама двоих (4 года, 9 лет)

Я в принципе смотрю только то что надо, больше тут зависаю 😏

15.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

ДианаМама троих детей

У меня работа связана с инстой, захожу что-то посмотреть и забываю зачем зашла, начинаю листать потому что всё подряд🥵 удалить не могу, но и зависима уже 😵‍💫

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Когда работа связана с инстой то не удалишь, вам придется всю волю в кулак собрать и использовать только для работы)) но и деньги там хорошие если уметь правильно расставлять приоритеты и пользоваться с умом

15.04.2026Ответить

musliМама дочки (7 лет)

Тоже также удалила, так как вреда реально больше

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Еще я заметила голова стала меньше болеть, раньше всегда голова болела и глаза

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

Найман Мама двоих (1 год, 4 года)

Каждый удаляю и через день скачиваю)

У меня ломка прям 🥲

15.04.2026Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Это точно, зависимость есть, надо это признать. У меня было также. Не знала куда себя деть, чем заняться, все вокруг казалось серым и неинтересным

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

𝓩𝓪𝓻𝓲𝓷𝓪Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Удалила в 2024 году и не жалею

Иначе залипала бы

15.04.20262 отметок «Нравится»Ответить

santori_ingaМама двоих (5 лет, 8 лет)

Нет ,не решилась бы)

Но я не так много там сижу

В тик токе в основном нравится искать какие нибудь фильмы

15.04.20265 отметок «Нравится»Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Это классно когда вы знаете для чего заходите и умеете себя контролировать 👍

15.04.2026Ответить

СветланаМама подростка

По этой причине не устанавливаю тик ток...и ничего живу..фейсбука тоже нет)

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

willowispМама дочки (2 года)

Я тоже так же сделала. Вот для надобности снова скачала , захожу для чего то определенного и потом ловлю себя на мысли а зачем я вообще заходила в инсту то😅 там и тредс истории предлагает . Но честно говоря больше времени без соц сетей стало и действительно спокойнее становишься

15.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

МаияМама двоих (1 год, 3 года)

Про время вы в точку, замечаешь столько всего можно поделать оказывается 😅🫣

15.04.2026Ответить

Кто не ведет блог и не постит фото в соцсетях? Я одна такая, или тоже только смотреть?

Есть тут кто не ведет блог, не снимает рилсы и вообще нету ни одной фотографии в инста или в других соц сетях? Инстаграмм есть но чисто для того чтоб поискать, посмотреть магазины, ну и иногда захожу к подругам. А сама, неужели я прошлый век?

Удалить Инстаграм? Почему мамы отказываются от соцсетей

Сегодня сидели с сестрой (ей 15 лет) обсуждали разницу поколений, и затронули Инстаграм. И она мне говорит: в инстаграме сейчас сидеть вообще зашкар. И реально у меня половина знакомых уже нечего не выкладывают, я вот подумала может тоже нахер удалить его? А то все равно по 15 минут в день но на рилсы и уходит.

Когда наступает взрослая жизнь?

Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе

Мама, как же тебя не хватает: письмо в никуда

Эмоциональный пост о тоске по ушедшей маме, о чувстве вины и невысказанных словах. Прочитайте, чтобы поддержать автора.

Как я навсегда удалила Инстаграм и стала спокойнее: личный опыт

Лучший комментарий

Комментарии

Кто не ведет блог и не постит фото в соцсетях? Я одна такая, или тоже только смотреть?

Удалить Инстаграм? Почему мамы отказываются от соцсетей

Когда наступает взрослая жизнь?

Мама, как же тебя не хватает: письмо в никуда