Мой фитнес-опыт: как добавила кардио и выдохлась на коврике

Занятия на коврике преобразились🤩

Сегодня к зарядке добавила бег на месте, всего одну песенку, но активно включая ноги (визуализировала, что на степпере занимаюсь🤭) как итог – я выдохлась🤪

Похоже надо кардио добавлять🏃‍♀️вот самое не любимое моё, пока не затянет конечно🤣

Любите бег? Сразу полюбили или потом выработалось?))

ссылка