Как убрать живот к лету: советы и эмоции мам

100%питание и упражнения... Но в первую очередь сила воли. Которой у меня не осталось 😭

Смотря, какой живой, если без валика и кожи обвисшей, то питание, а так только -нож

Я прошлой весной после родов живот сгоняла:

Зарядка

Йога

Силовые нагрузки на пресс

Силовая на попинс

Силовая на руки

Где-то в июле 55 весила, а потом вес скаканул так как было очень много стресса и я похудела до 48 , а в сентябре обратно жмыхнуло в 55 , а вообще это надо в зал ходить и уже там с наставником разговаривать и заниматься спортом

Питание и упражнения все ..ну правда смотря какой живот , есть которые только нож уберет.

Питанием. Элементарно

Не жрать