


Про жарила себя сегодня, опять на 2 часа темпом🤭🔥😎 Как после бани , и так в кайф 👌😌 легкость во всем 😎
Тело привыкло к темпу и перестало ныть , убрала соль в салатах , отеков нет . 😍 и без тяжести я целый день . Мазоли хоть перестали выходить 😂 моя больная тема была 🥺
Это скорее фиксация бег через пешеходки 👌 а так только быстрый темп
Умница
Я тоже почти каждый день ухожу гулять на 1.5-2ч быстрым темпом хорошо сливает лишнюю воду и дополнительно расход ккал)
@markiska, мазоли на подушечках были . Первые 2 недели ( это с непривычки) вторые мазоли от новинки обуви . Сейчас норм все .
@krokus ясно
Я только когда начала много много ходить поняла что обувь не правильно выбирала раньше.. ну или не там брала. То трет то давит😑еще просела на 1см в росте после последней Б и размер ноги увеличился а я все так и думала что 38
@markiska, адикам моим 100 лет в субботу но они светлые , марается обувь быстро . Пошла на акцию , все равно не хватило , пришлось взять дешевле , на размер больше взяла ( отеки ) и приехала в первый же день 🫣 добрые люди подсказали , соль убери с салатов . Отеки пройдут 😌 сейчас норм все .
Муж когда похудеет чуть тоже говорит ноги болеть перестали и очень много энергии появляется
Да , я когда 2 дня отдыхала потом тяжело было в темп идти . Оказывается тело привыкает . И как машина работаешь. Я сегодня переходила план ( дневной ) потому что забылась . Удивилась , прислушалась к телу , и такая ооооо 😍🔥 я молодец .
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...

Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅




Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Дано:
• Время: 80 мин
• Скорость: 6.5 км/ч
• Дистанция: 8.2 км
Шаги:
При твоём росте ~162 см средняя длина шага ≈ 0.65–0.7 м.
👉 Формула:
8 200 м ÷ 0.65–0.7 ≈ 11 700 – 12 600 шагов
Итого:
👉 ≈ 12 000 шагов
Калории (если вес ~75 кг):
👉 примерно 380–450 ккал это мой результат вчера 😅