Как не набрать много веса в беременность: советы и личный опыт
Девочки, в беременность тянет кушать. Поделитесь секретом, как не набрать много в беременность. В первую набрала 11 кг. Кушала все и даже перед сном. В эту очень боюсь набрать много, тк вес не ушёл к сожалению
Комментарии
Не ходить голодной в магазин, а вообще лучше мужа отравлять за продуктами😂а то можно скупить все
Дайте мне пожалуйста такой аппетит.
У меня токсикоз не постоянный неделю может не быть, а потом один день весь день с туалетом обнимаюсь. И потом отхожу еще несколько дней. Мне кажется в свою первую беременность я вообще не наберу вес🥲
Очень надеюсь, начнется второй триместр и меня отпустит этот «недотоксикоз»
Я тоже думала не наберу в первую😁
За 3 месяца токсикоза скинула 4 кг, а потом набрала обратно 15, ну считай 11 от своего веса
После родов осталось 3 лишних
Так что не переживайте, токсикоз обычно до 16 недель, чуть-чуть осталось
Не то что мне🥲
Постарайтесь не покупать пустые продукты сладости выпечку итд про фастфуд и чипсы с газировками это всем плохо, нет этого дома уже хорошо. Не говорите себе так я это не буду а то вес наберу, говорите я это не буду ради здоровья своего и ребёнка. Может так попробовать, силой мысли)
Ну вы конечно насмешили с правильным питанием, это такую силу воли надо иметь 🤭
Очень хорошо конечно когда можно свои хотелки в беременность сдерживать)
Я не умею так, мне помогло не набрать только токсикоз весь первый семестр, а во втором активность, в третьем к сожалению ничего не помогло, там и отеки и все остальное.
Так что все конечно же зависит от вас)
Ешьте белковую еду, клетчатку, фрукты, сократите углеводы. Я на диете гсд, ем каждые 3 часа, пока за время беременности набрала 2 кг