Что делать при низком белке в анализах и токсикозе при беременности?
Сдала анализы вчера, пришёл белок низковат.. Чем можно попробовать поднять, если у меня токсикоз подступает, тяжело вообще кушать..
Яйцо ем каждый день (1/2 или целое), мясо не лезет🤢, курицу немного, творог пару раз в неделю, рыбу нет 🤢
Пока, конечно, не дефицит белка, в референсы вхожу, но маловато все равно, попробую может хотя бы поддержать этот уровень..
Комментарии
@ms.dublin мне сама еда воняет, я вот захожу домой и если в тамбуре от соседей пахнет - мне плохо. И на работе (в саду) по 3 этажу где пищеблок я только с задержкой дыхания прохожу.. 😅
@annabossy ох, как вспомню, так вздрогну. У меня такое недель до 10 бывало. Сил Вам! Скоро должно пройти🤞
@veronikato у меня с сыном ровно до конца 13 недели было. Закончился 31 декабря, сколько ж я съела тогда на новый год, мммм)
Щас пока хоть не рвёт, тогда к этому сроку уже полоскало.. Ещё теплится надежда, может в этот раз послабее пройдёт этот период) и дай бог не долго.
Я помню как я смотреть даже на закрытый холодильник не могла, сразу 🤮, вот уж веселье было
Я пью функциональе питание со веусом клубничного мороженого или тропики оч вкусно и 11г белка
В крупе киноа много белка, на 100 гр 14-16 гр белка.
Еще если найдете вяленую красную икру, то там тоже много (на 100 гр 25-33 гр), она дешевле обычной раз в 5, в среднем 1800 р за 100 гр, продается в пивных магазинах
Спасибо, девочки 🙏🏼 как подотпустит тошнота буду пробовать 🫶🏼
А мне очень помогли желчеголнные таблетки назначенные врачем. Хофитол и подобные
@oksana05.12.1988 у меня нет желчного, не знаю можно ли мне такие вообще
Мне «Белакт мама» назначали. Спросите у своего гинеколога.
Протеин ✅ + питание основа конечно же
Ещё делают капельницы ( спросите у врача )
Добавьте протеин, сывороточный изолят, разводите с водой и пейте
Тоже про протеин подумала. У меня с белком всегда недобор(( благо, сейчас масса протеиновых продуктов есть. Из последних находок личных: печенье и батончики R.a.w.life., они по мне идеальные по составу, без глицерина и других искусственных добавок и вкусные
Киноа, чечевица, брокколи, греческий йогурт. Я кушала креветки очень часто и старалась покупать гребешок, также рыбу. Хорошо заходила говядина, прям долго ее томила. От томленой говядины мне не было дурно. У меня сильный токсикоз до 26 недели был.