Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама дочки (5 лет)

Тревожность по вечерам: как справиться со страхом и бессонницей?

Ооо, у меня по вечерам началась тревожность 🙈 я плохо сплю и постоянно просыпаюсь с мыслью, что сейчас зазвенит сирена ... эти дни я еще дома одна , дочка у родителей потому что я заболела . И одной вообще как-то некомфортно. А страшно мне из-за потери мнимого контроля и осознания того, что от тебя ничего не зависит. Так же как и в самолете . В квартире место с несущей стеной находится рядом с окнами. И наш дом стоит такой высокий как каланча в поле 🙈 эта тревожность у меня появилась первый раз в самолете, когда наш самолет терял высоту .... через какое -то время я просто тупо перестала летать , чтобы не испытывать этот страх... страх страха (который я тогда испытала) и страха потери контроля . И вот теперь эти сирены... конечно здесь хоть без панички , как в самолете. Там-то вообще не убежишь никуда 🙈 А тут просто тревога, что зазвенит и что мне делать. Просто лежать и ждать. Надо на ночь успокоительное что ли пить

7

Комментарии

meow__

Татьяна

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Пейте успокоительное, сейчас всем тревожно, каждый спасается чем может.

Сирена будет и ещё ни один раз, со временем и к этому привыкнем, к сожалению.

mamalisjonka

Алёна

Мама сына (7 лет)

Просто нужно осознать, что от нас ничего не зависит! Смысл тревожиться? Мы не можем всё контролировать, а тем более это. Когда вы это действительно поймёте и осознаёте, то станет гораздо легче)

А пока можно и успокоительные попить.

Ну а если совсем плохо, то к психотерапевту обратиться, он подберёт препараты

alina.english.tutor

Алина

Мама дочки (5 лет)

Ну психотерапевт - это все же крайняя мера 😅 просто сирена возвращает меня в тот день, когда мой самолет летел вниз. Точнее в те чувства

mamalisjonka

Алёна

Мама сына (7 лет)

с этим работает как раз и психотерапевт. В этом нет ничего такого

ya_irina5

Ирина

Хорошо Тенотен помогает,я пью сейчас его. 👍

mammamaria

Мария

Ох уж этот мнимый контроль …

Вчера делали операцию мужу

Я пробралась на этот этаж и сидела ждала. На вопрос-зачем? Не знала как объяснить, что мне так легче 🤣

dariah13

Дарья

Попейте магний. Он и нервную систему успокаивает и хорошо на сон влияет. Беру себе магний хелат (Vitamir), намного лучше самочувствие.

Где Инна?

Девочки, это полный 3,14..здец, страх, ШОК, ужас!!!!! Наша Инна https://mom.life/profile/5a19ac651c2d7011000f7c04 мамочка троих мальчиков, просто вышла позавчера вечером из дома на проспекте Шевченко и не вернулась. Муж в рейсе, дети с дедушкой. Посмотрите на неё, может видели ее где-то🙏🏻🙏🏻🙏🏻 У неё были иногда кратковременные потери памяти, поэтому могло случиться, что угодно. Очень страшно. Хочется верить что жива. Это ссылка в фейсбуке, сделайте перепост пожалуйста 👇🏻 https://www.facebook.com/groups/158166588311663/permalink/1056192791842367/

Я просто в шоке... меня до сих пор трясет... я не могу поверить!! Так не бывает!! Захожу в кабинет узи сегодня, ложусь,…

Я просто в шоке... меня до сих пор трясет... я не могу поверить!! Так не бывает!! Захожу в кабинет узи сегодня, ложусь, меня трясет от страха. Только бы бусина была живой и сердечко билось! Доктор водит датчиком две минутки и спрашивает: -вы на узи были? -да, в 4 недели. Плодное яйцо увидели и все. -одно? -😳 ... да, одно.. ???? - а эмбриона два.. - чтооо???? Чтооо??? -да! Я еще подумала, почему два желточных мешочка, а потом увидела два сердечка!! Вот смотри! Я в шоке... я лежу и плачу... их двое!!! Это просто подарок нам с небес за наши потери!! 😭 Монохориальная двойня... ктр 1 -9,4 чсс - 144 Ктр 2- 9,4 чсс-140 7 недель... Я не верю что так бывает.. ни в нашем не в роду мужа такого не было на нашей памяти... Я села в машину, достала узи и показываю мужу. Он смотрит и улыбается. Говорю, вот один малыш, а вот второй... Вы бы видели его глаза... милый.. их там двое!! Двое!!! Спасибо!! Просто нереальное счастье!! Только бы все было хорошо!!! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Почему муж не звонит?

У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе? О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются. При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор). Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем". Девочки, просто скажите мне, что я не одна. Просто скажите мне, что еще немного и всё это кончится🙈🙈🙈 прям уже не могу я. Ну и скрины типичной переписки с супругом. Я не люблю жаловаться, но иногда люблю. Терпите😅

Флуоксетин и Атаракс при тревоге: отзывы о сонливости и эффективности

Девушка с тревожно-депрессивным расстройством спрашивает про опыт приема Флуоксетина и Атаракса. Боится сонливости из-за ответственной работы. Нажмите, чтобы прочитать реальные отзывы и советы мам!