Как я похудела, перестав считать калории и едя больше жирного

Кому как

Лучше не гуглить 😁 а то потом тоже придете про кето плохое говорить) доктора Берга на ютубе или рутубе про кето и иг посмотрите

Добрый доктор Айболит))

@tanusha444 нет, животные не по моей части. А вот с последствиями диет встречаюсь регулярно. Детоксы, голодание, питание солнцем и воздухом.... А потом боли, слезы и неутешительные диагнозы. К сожалению, в погоне за красивым телом мало кто задумывается о последствиях. Хорошо здесь и сейчас, через 5-10 лет уже не так позитивно.

@yulial.91, у меня, с приходом кето в мою жизнь, только лучше здоровье стало

Белок конечно важен, его нужно добирать. Но у меня с подсчетом не очень дела складываются, не люблю это дело

@janka48 тут каждому свой метод нравится

Ну у меня не такой большой вес был, что б на уколах сидеть. Всего 60 кг. Кто ж мне его назначит.

Спасибо

Для вас может и чушь, для меня идеальное питание😁

Мне больше по вкусу мясо и жирное, чем углеводы. Летом, скорее всего, перейду на нуп

Вам вкусно свое, мне вкусно свое. Ни когда не любила крупы и не хочу заморачиваться с подсчетом бжу🤷🏼‍♀️ я нашла для себя рабочую систему питания, а на остальное мне все равно

@janka48 ну вы говорите ккал считать тяжело и это не вкусно. Но ведь это вообще не правда

@cherry_permanent, у всех своя правда. Мне не вкусно

@tanusha444, я у Волковой марафон в 23 году проходила по кето.

@tanusha444, тоже на нее подписана. Нравится мне она. Шикарная женщина

@janka48 я в том вроде году. Если честно, принципиально нового для себя ничего не почерпнула, но она да, очень мне нравится.

@janka48 интересно, почему я от такой еды не худею. Я борщ со свининой съем и утром привес

@life_love, у меня борщ без картошки) может в ней дело?)

@janka48 может....изучу....у меня только с курицы без кожи нет привеса. Я когда худею у меня тоже практически вся еда рыба, мясо, овощи....но жирное мясо плюс сразу и нифига не худею ....это просто видимо надо до кетоза довести себя, наверное в этом дело. Это работает только на постоянной основе.

Вас это как то задевает?

@janka48, меня нет))) у меня есть голова на плечах с мозгами))) чтоб верить в подобного рода чушь

@mrs.k_anna, здесь нет ни какой чуши. Я поделилась своим опытом

@fistashka_, а в меня от своего другая. И мой доктор за кето

@fistashka_, и везде есть свои нюансы. Так же и в кето. Я не говорю всех поголовно есть жир, а спрашиваю о хронических заболеваниях, о тех же камнях. И всегда даю актуальную информацию. Да, при камнях мы не кидаемся в жиры и у не убираем все углеводы сразу. Там уже идет другая система.

@fistashka_, и в любом случае я не врач. Я не лечу людей. Я рассказываю о своей системе питания,а соблюдать ее или нет, это решение людей🤷🏼‍♀️ я ни кого не заставляю

Понимаю) сама в беременность это проходила😅

Работает. Но калории намного тяжелее считать, чем на кето сидеть. Каждому свое. Я люблю вкусно есть без подсчетов. Не люблю забивать себе этим голову

@pasternak_daria сам невероятный Бурлаков с 5,8 тысячами подписчиков? Не может быть! Кто это?😅

@tanusha444 В инсте и телеге у него их больше. Врач из Краснодара

@pasternak_daria я уже посмотрела, как он доктора химических наук, профессора Дадали, биохимика, "раскладывает". Клоун, простите, хайпится как может. Он никто и ничего в жизни не добился по сравнению с тем же Дадали. Щенок дерзкий, блохер. Как врач, возможно, не состоялся, ушел в медиа.Автор целой книжки)

Работает, но не вкусно и нужно много усилий прилагать. А мне нравится вкусно и сытно есть и не считать калории. А вы можете и дальше думать, что кето вредно и считать калории) у меня благодаря кето, даже приступы поджелудочной прошли. А раньше я загибалась от боли. И лицо очистилось

@janka48, и без кето все вкусно и сытно)

Про кето я не думаю, а знаю. У сына друзей фармрезистентная эпилепсия, помогает только кето диета. Это огромный список анализов, кетометр дома и всё равно врач не разрешает сидеть на кето более 3 мес, даже с риском возвращении приступов.

И я топлю) для меня это лучше питание)

@valeriiatkal, хорошо, что вам помогло👍 желаю вам и дальнейшей ремиссии

@valeriiatkal, здравствуйте. Можете, пожалуйста, в лс подробнее рассказать?🙏

@shapovalovaanastasia_i, рассказала

@s_premydrostyami, ну а я вам ответила)

+++

@janka48, дайте, пожалуйста, рецепт бургер салата )

10 кг скинула

@janka48, вы большая молодец!!! Шикарный результат!

@kuzya112, спасибо ❤️