Панические атаки: симптомы и опыт. Кто сталкивался?
Девочки , кто-нибудь сталкивался с паническими атаками?
Как проявлялось?
Бывает такое состояние , что как будто не чем дышать,начинает трясти, пульс и сердце начинает фигачить капец и тошнит.
Сегодня ночью думала помираю, сердце бешено забилось, пульс скаканул ,затошнило и затрясло.
Алия·
Мама двоих (младенец)
В такие моменты берите пакетик и в него дышите и потом вдыхайте этот углекислый газ и должно быстро отпустить. Вообще, если Вам такое давно беспокоит лучше обратиться к психотерапевту или психиатру.
Анастасия·
Так и проявлялось
Александра Фёдоровна ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Да это очень похоже на паническую
Атаку
https://mom.life/post/654e96b5023797168237f27b
Можете здесь прочитать что зто и как проявляется
А так же в закрепе найти упражнения 😉🕊️