Девочки поделитесь пожалуйста как подними себе железо , феретин просто 5 про норм от 15(
Посмотрите и почитайте про них
Natures Plus Hema-Plex (Хелатное железо), 30 таблеток
ссылка
Тардиферон/гинотардиферон 1 таблетка 3 месяца, + витамин С любой. потом контроль крови.
Подняла себе ферритин до 92 таким образом
Норма как минимум от 35.
Гемоглобин какой?
Во время беременности была анемия?
@carpediem_s тогда обратиться к терапевту или гематологу, возможно, лучшим вариантом будет капельницы
Проверить жкт, если есть те, кто ворует железо его поднять очень очень трудно и бесполезно, так как снова начнет пропадать. И норма от 45 МИНИМУМ
Присутствие хеликобактер очень мешают всасыванию железа тоже
HemaPlex или Gentle iron solgar и в последствии смотреть либо почему не усваивается (низкая кислотность желудка?), куда расходуется (обильные месячные? ГВ?), достаточно ли поступает с питанием