Как справиться с ипохондрией и страхом болезней?
Ипохондрия
Сменила нескольких психотерапевтов. Понимаю, что проблема во мне и в отсутствии воли, но я уже не знаю, как мне быть, девочки, кто как справлялся? Работала в основном в КПТ терапии. Записывала в каждую мысль, перечитывала. Разбирали всю мою жизнь, пытаясь понять, откуда все это взялось…Но итог все тот же, легче лишь на время, перед визитом к врачу трясет так, что чуть сознание не теряю. Мне всегда кажется, что я чем-то точно больна. Или скоро буду больна. Жизнь в вечном страхе. АД не пила. Боюсь побочек 😂
Комментарии
Боже это про меня сейчас, я уже всю себя проверила и все равно думаю , что то то не так (( . Мне невролог сказала это ад , и да психолог который работает именно с такими расстройствами . Найдете такого напишите . Я только сегодня писала пост , что у меня ком в горле на нервной почве (((
Я выше написала, что мне здесь и советовали психолога, я на АД и с ней в терапии
Вам нужна медикаментозная терапия. У вас не с психологие1 проблемы, а уже с физиологией, у вас серотониновые рецепторы не улавливают серотонин. И сколько там с головой не работай, это химические процессы и сами собой они не активируются. Не надо бояться, нет побочек, если подходящие ад. У меня на флуоксетине 0 побочек.
Вам нужен психолог, который работает именно с тревожными расстройствами)
Побочки и не будут. Пейте, надо. Тревожность полностью не уберут, но снимут острое состояние.
О это я 🙈
Вот через неделю пойду к новому психологу как раз по этой теме
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Руферы и любовь: эмоциональный пост о высоте и чувствах
Он с ней на самые высокие здания, а тебе завтрак приготовить не может, потому что у него лапки?
Уже сутки эти руферы в моих мыслях и в моем сердце. Я не больна адреналином, но я больна мыслью, что этот мир может спасти только такая любовь. Больная? А кто не болен? Зависимая? А кто не зависим? Этой земле показали, что люди-это не шутка какая-то. Достучались ли до нужных…
Водите ли больных детей в поликлинику в здоровый день?
Такой вопрос возник:
— Водите ли вы своих больных детей в здоровый день в поликлинику?
Просто знакомая пишет, что они заболели и сопливятся, и поведет своё чадо в здоровый день в поликлинику. 🤦🏻♀️
Цитирую ее слова:
— А ты что хочешь, чтобы я пошла в больной день, и чтобы они ещё сильнее болеть начали?
Вот есть у меня знакомая, которая говорит что рожать ну совсем не больно и она не понимает тех, кому это далось больно. Типа это больше роженицы накручивают себя, чем им так больно. Действительно ли это так? Ну вот капец как слабо верится)
Больно ли колоноскопия?
Девочки, проблема с кишечником. Записалась на колоноскопию. Боюсь ужасно. Наркоз делать не хочу, так как это в два раза дороже. Процедура и так не дешевая. Кто прошел через это- это больно? Что больнее колоноскопия или гастроскопия?
Вы в терапии разобрали какой именно страх? Что вы боитесь на самом деле? И от чего он вас защищает?