Девочки, до июня нужно похудеть. Хотя бы на 10кг😭 Поделитесь советами, как это сделать? Знаю, что нужно считать кбжу, но у меня больше 5 кг не уходило..
Самой рожать или кесарево сечение? Беременность первая, мне 29 лет. Про то что нужны показания для КС писать не нужно, об этом я знаю. Всем спасибо 🙌
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего . У меня дочь Таисия 🌸💗✨
Девушки, подскажите, Вы ходили знакомится с педиатрами до родов? Мне в жк одна из гинекологов сказала, что нужно познакомиться, и знакомая тоже сказала, что нужно🤷 ♀ мой гинеколог говорит, что все данные после рождения малыша будут переданы автоматически и ничего делать не нужно🤨 Что вообще нужно сделать по факту рождения и выписки из рд?
Назрел вопрос 🙋 ♀ Вот везде пишут, что ребёнка нужно из роддома перевозить в автолюльке. Хорошо. Взяли. Но как?? Его в машине нужно из конверта доставать , что бы в автолюльку посадить?? И можно ли в полусидячем положении новорождённого перевозить ?? В общем, расскажите пожалуйста как у вас этот процесс происходил ?
Я уже давненько стала любительницей маркетплейсов. А именно Озона 🫣 Поделитесь, какими-нибудь классными и нужными штуками для дома, которые вы заказали. А то может есть что-то, что я не видела, но нам это нужно 😂
Аня·
Мама сына (4 года)
К вот этой кошке надо😉@fitness_grinya
Яна··
Мама сына (3 года)
@annae.1986, так приятно читать всегда, когда девушка бережно относиться к своему здоровью и понимает, что будет безопасно, а что нет ❤️
Яна··
Мама сына (3 года)
@evgesha6456, 2-3 месяца дадут вам шикарный результат, но при этом сохранят ваше здоровье 🫶🏻
Анна··
ой, приятно было бы, если бы девушка зашила свой рот еще в сентябре 🫢 а то лето на пороге, а я в зеркало на себя смотреть не хочу. Дома хожу в оверсайз футболках и шортах-ничего не видно, вроде и не так страшно…
Смотрю, на таких девушек, как вы, которые выкладывают свои результаты, и думаю: какие умницы! И я так смогу! А потом чаек в 11 ночи 😀 с чем-то сладеньким
Аня·
Мама троих детей
Диета Магги творожный вариант 👍
Виктория ·
Мама дочки (5 лет)
За месяц ХОТЯ БЫ на 10 кг?
Евгения··
Мама троих детей
До 6 июня, почти за 2.. Мне вообще бы на 22 кг🤣поэтому написала так
Яна··
Мама сына (9 лет)
Да, формулировка ХОТЯ БЫ вдохновляет 😄👍
Анна·
Я бы тоже так хотела. Но без ущерба для организма, это мало выполнимо( ну, и пахать-пахать.
Эльвира·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Диета Магги оба варианта 👍
Настя·
Ну как бы это реально, если веса лишнего больше 10кг. Муж ходил в зал два месяца и следил за питанием, сбросил 10 кг.
Евгения··
Мама троих детей
22 лишних кг набрала на 6 лет.. Вторая и 3 беременность ...
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
3 разовое питание до 19.30
Обед с 1 углеводом
Ужин с 16.00 до 19.30. Без углеводов!
Алёна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Я тут посижу, подожду когда скажут само рассосётся 😁 не переживай
Жасмин·
Я тоже ставила себе сроки, порой даже очень экстра-быстрые, но поняла, что лучше не гнаться за быстрым результатом. Когда начинаешь резко, потом так же резко всё возвращается. Я пошла более спокойным путём: нормализовала питание и убрала постоянные перекусы. Плюс сейчас принимаю Семальтару уже около месяца, и с ней легче держать режим. В итоге вес уходит, пусть и не мгновенно, но стабильно.
Karina.muginova@mail.ru·
Мне помогла Велгия. Это уколы раз в неделю, они убирают тот самый зверский аппетит и тягу к сладкому. Я перестала думать о еде круглосуточно, живот ушёл, вес пополз вниз плавно. За 8 месяцев минус 15 кг, первые 10 ушли за 4-5 месяцев. Кбжу можно даже не считать, потому что организм сам просит нормальную еду и маленькими порциями.
Dayana·
Я сама не могла сбросить больше 5 кг, пока не проверила инсулин. Оказался высоким, и только тогда начала пить Семальтару в таблетках. На ней ушло 6 кг за пару месяцев без мучений. Так что советую сначала сдать инсулин и глюкозу, рассчитать HOMA. Если всё в норме, то просто создавайте дефицит 300-500 ккал, добавьте белок, овощи и ходьбу