Что такое внутренняя опора и как она формируется с детства

Все говорят: опора, опора… А что это такое?

Опора — это то, на что ты можешь положиться, когда тебе страшно, грустно или тяжело. Когда внутри пусто, нет уверенности, и ты не знаешь, как справиться.

Опора как бы говорит: «Я с тобой, ты не один, у тебя есть запас прочности».

В детстве главная опора — мама (или тот, кто заботится). Взрослому человеку опора нужна уже внутри — это его собственное умение себя поддержать.

Теперь — как эта способность появляется.

1. Сначала всё держится на маме. Ребёнок без неё буквально пропадёт. Она кормит, утешает, спасает от страхов. Это внешняя опора.

2. Потом ребёнок постепенно учится делать это сам. Успокаивать себя, решать проблемы, переживать трудности. То, что раньше делала мама, становится его внутренним навыком.

3. В итоге у человека появляется внутренняя опора — он может сам на себя положиться. Это и есть взрослость.

Важное правило: чем лучше мама поддерживала в самом начале, тем меньше потом человеку нужно кого-то искать, чтобы «подставил плечо».

Потребность в опоре превращается в спокойное желание — не жизненно необходимое, а просто приятное.

А если мама не дала нужную поддержку? Тогда человек может всю жизнь искать того, кто станет его костылём. Он как будто не рождается психически: не чувствует себя отдельной личностью, которая умеет быть рядом с другим, но при этом сохранять своё пространство и терпеть, что у другого есть своя жизнь.