Какие тренировки эффективнее для подтяжки фигуры: групповые или силовые?
Какие тренировки более эффективны для того что бы подтянуть фигуру? Которые групповые и быстрые тренировки или силовые те что с гантелями?
Комментарии
Читайте также
Где жена?
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Тренировка 230 Найдите жену этого мужчины
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Где хозяйка квартиры 716?
Тренировка 716 Найдите хозяйку квартиры)
Надежда·
Мама двоих (7 лет, 22 года)
Силовые
Инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если вы долго не тренировались то любые)
А лучше и то,и то
Силовые дают больше стресса мышцами, они быстрее растут. Круговые и функциональные худеть помогают активнее.
Анна·
Мама дочки (4 года)
Силовые
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Силовые