umm.Raziya💘
melikova.kh
umm.Raziya💘·Мама четверых детей

Похудение после родов: личный опыт и мотивация для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Всем السلام عليكم ورحمة الله وبركاته и доброго дня , девчули 🫶🏻

С утра такая счастливая 😌🫰🏻

Потому что неделю соблюдаю трехразовое питание ( через полчаса после основных приемов можно чай/кофе с определенными сладостями ) без перекусов и один разгрузочный день на весах -4кг , это без спорта и ходьбы практически не было , не было возможности каждый день хотя бы делать 8к шагов , нужно исправляться 😌

В общем , идем дальше , хочу добиться хотя бы 55 кг 🫶🏻 после последних родов , стоит подышать рядом с выпечкой, сладостями да и вообще едой , как я сразу превращаюсь в булочку🫠 но я всегда была склонна к полноте и пытаюсь с этим бороться 🥺

В общем , буду делиться своими достижениями в течении месяца, может и вам будет интересно . 🫂 а для кого-то и мотивацией послужит

1 Нед - 4 кг (с копейками )

‏الحمد لله

Который облегчает нам наши дела и дает возможность 💗

Пусть это дело будет облегченным для нас , желающих , очищением организма и причиной улучшения нашего здоровья. ٱللَّهُمَّ آمِين

Кстати , так же это работа над своим нафсом . ))

Собирать красиво тарелки, это не моё , да и детьми не всегда есть время 🫠 у меня всё на ходу и дети постоянно охотятся

21

Комментарии

marvella777
·Мама троих детей

я в первые дни ела с перерывом 4,5 часа без перекусов. от чая отказалась вообще. могу позволить себе сварить хороший кофе раз в месяц. первые 4 дня я скинула 3 кг. это конечно было давно, сейчас я стабильно на 2х разовом питании. я ни чего не употребляю из сладкого, только природный это финик или мед. Не забывайте про желочь спускайте её перед сном

Нравится Ответить
umm.ma
Umm…·Мама двоих (1 год, 2 года)

Машаллагь какие аппетитные блюда 🥹

Нравится Ответить
dja.salaf
dja.salaf·Мама сына (2 года)

четко 😭

Нравится Ответить
melikova.kh
umm.Raziya💘·Мама четверых детей

مَا شَاءَ اللَّه

Я так стараюсь ухти , на стрессе сначала сильно скинула и потом набрала со скоростью света , тепеть борюсь 🥺🫂

Нравится Ответить
dja.salaf
dja.salaf·Мама сына (2 года)

@melikova.kh, я вот с 15 числа начинаю🥲

и думаю уже все точно!!!

إن شاءالله

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →