Ирина
irina0903
Ирина·Мама троих детей

Как исправить гиперлордоз и вернуть таз на место?

Очень сильныц прогиб спины, над поясницей. Гиперлордоз так называемый. Живот, конечно, же вперед вываливается. В инста сохранила кучу упражнений, каждый блогер видит свои причины прогиба и свои упраженения. Делаю все подряд, когда есть время. Обычно 1 раз в денб, когла уложу на ночной сон.

Реально вообще таз вернуть на место?

Комментарии

nutri_mama38
Мария·Мама двоих (младенец)

Реально. Но самостоятельно вы будете заниматься бе системы. Или ищите студию/тренера по пилатесу. Или можно заниматься онлайн. Я уже несколько лет с Анастасией Лунеговой занимаюсь.

Нравится Ответить
irina0903
Ирина·Мама троих детей

Вот надо дисциплину да, чтобы на постоянной основе. В моем случае только онлайн если

Нравится Ответить
nutri_mama38
Мария·Мама двоих (младенец)

@irina0903, да, онлайн хороший вариант если есть самодисциплина

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →