Как сделать талию уже? Советы по фигуре и упражнениям

Блин до родов талия была 58...сейчас 70

Мне кажется действительно попу качать с железом у меня за 2 месяца получилось идеально для себя сделать именно ее

Вот с животом труднее, он не поддается коррекции

Тренировать глубокий кор, поперечную мышцу живота

Возможно, тип фигуры такой. Я очень худая, но талия 75см. Конечно, у меня диастаз ещё небольшой есть, но она никогда меньше 70 у меня не была

Увеличить обьем ягодиц и плеч)

Ну или ребра удалить😃