Виктория
viktoriasergeevnafirst
Виктория

Как сделать талию уже? Советы по фигуре и упражнениям

Живот плоский, но талия не очень выражена 😩

У кого так же? Как талию сделать Уже?

Комментарии

sun4961

Блин до родов талия была 58...сейчас 70

Мне кажется действительно попу качать с железом у меня за 2 месяца получилось идеально для себя сделать именно ее

Вот с животом труднее, он не поддается коррекции

Нравится Ответить
iney
Иней·Мама сына (7 лет)

Тренировать глубокий кор, поперечную мышцу живота

Нравится Ответить
kamilla_solileck
Камила·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

100%

Нравится Ответить
yana_444
Яночка ·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Возможно, тип фигуры такой. Я очень худая, но талия 75см. Конечно, у меня диастаз ещё небольшой есть, но она никогда меньше 70 у меня не была

Нравится Ответить
albinaolegovna_26

Увеличить обьем ягодиц и плеч)

Ну или ребра удалить😃

Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst

Ягодицы плохо растут. Нужно железо добавить в тренировки, наверное

Нравится Ответить
albinaolegovna_26

@viktoriasergeevnafirst, у вас плоский живот)) это уже супер пупер

Нравится Ответить
Читайте также
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (3 года)

Свадебный образ и традиции: что бы вы изменили?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Покажите в комментариях ваши свадебные образы 👰‍♀️👇

Что бы изменили в себе в тот день?

Что-то на ночь глядя захотелось поделиться.

Я выбрала достаточно таки сдержанный образ — простое платье (но оно блестит все), длинные рукава, собранная прическа. Думаю, за него не будет стыдно еще лет 20-30😄 Да и сейчас, спустя 5 лет, не стыдно.

Букет собирали по референсу, эти злосчастные калы доставили из другой страны прям к сроку. Но все же получилось не совсем то, чего я ожидала.

А еще хотела рассказ...

Читать далее →
17211
petrovanst73 Ничего бы не меняла. Особенно нравился букет который сама составила. Носки капроновые забыла снять, и фотограф не
lutecia_m Люблю всё, как есть. ❤ Снегопад в марте 2014 года.
mii_lka1 какие все красивые!😍😍😍 свадьба 2024 г я бы ничего не стала менять, кроме фотографа и локации для
Читать все 601 комментарий →
🌸
tata1611
🌸·Мама сына (3 года)

Как сбросить 20 кг и приблизиться к идеальному весу?

post image 1
post image 2

Минус юбилейная 20ка кг💥 До идеального веса отделяют всего 3-4кг🥹

Второе фото "до"

Талия 71 (-16)

Живот 79(-17)

Попа 98 (-18)

Ляха58 (-12)

Над коленом 42 (-8)

Грудь 86 (-14)

Под грудью 79 (-9)

Рука 29 (-7)

74438
anna_arseniy Молодец 👏 Результат 🔥
sashulya_shex Насмотрелась на всех , решила и себя показать🤭
kriiistiiina4325 Рада за тебя, конечно, но не от всего сердца, ведьма!!!! 🥲🥲🥲 (P.S. раньше состояла с тобой в
Читать все 406 комментариев →