Где брать ресурс и как восстанавливаться: советы и идеи
Где Вы берете ресурс, что Вас радует, как Вы восстанавливайтесь. Делитесь даже самым безумным.
Лучший комментарий
Комментарии
Расхламление,просто обожаю перебирать вещи,главное чтобы что-то выкинуть или отдать😆
Полноценный сон. Чтение книг. Долгие прогулки с собакой. Музыка. Йога.
1) прогулка пешком
2) просмотр фильма интересного
3) покупки ( даже мелочовка)
4) музыка
5) рисование, вообще что-то руками делать творческое
1. Стала позволять себе спать в выходные до 10.30-11.
2. Изредка могу 1 выходной из 2х , проваляться дома в постели с книжкой или фильмами и едой ( этого не позволяла себе лет 17, после рождения первенца)
3. Перезагружаюсь на даче. Там я весь день на улице. Занимаюсь участком и одновременно получаю удовольствие от природы, пения птиц солнышка, ветерка...
4. Разргружаюсь при встрече с подругой. Обычно дооооолго гуляем в парке, болтаем обо всём. Это моя терапия. Подруга у меня очень мудрая.
5. Самый простой и бюджетный способ проверить мозги - уйти одной на прогулку с аудиокнигой в ушах. Хожу быстрым спортивным шагом. Даже такой минимальный спорт выгоняет плохую энергию и наполняет хорошей.
@yana_shutova_89, мне очень вкусно. Свежий такой и травяной
Шоппинг ага. Это то что радует. Уборка с остервенением успокаивает.
Для меня - прогулки на природе в тишине или с музыкой в наушниках (это пока для меня непозволительная роскошь😢) 🤗
Мой ресурс- выбор себя!) не делаю того, чего не хочу
Поддерживаю, прям вот 💯. Раньше думала ерунда. Но вот уже пару месяцев в режиме и ничего так не держит в ресурсе, как режим
Спать в 22.00. Реально восстанавливает