Помогают ли упражнения от диастаза и вакуум живота?

Диастаз- это операция, никакие упражнения его не уберут, можно улучшить, но опять же, все зависит от стадии ! Вы консультировались с хирургом ? И не все упражнения можно делать ! ( усугубить легко 🤷‍♀️)

И диастаз за неделю не уходит

Какой вакуум вы делаете? Башня, например, противопоказана при диастазе

Диастаз можно немного скорректировать, но если он у вас большой, то операция нужна. И, конечно, недели не хватит. Очень важно делать правильные техники на дыхание)

Диастаз -это только хирургия.