Когда начать силовые тренировки после родов с ЕР и эпизио?
Девочки ,вы когда начали заниматься силовыми после родов? С учетом того ,что до беременности постоянно занимались 🥹
Если были ЕР и эпизио
Комментарии
Через 3-4 мес начала после вторых родов,эпизио не было
Но я чувствовала, что я еще слабая
Если вы занимались,думаю через 3 мес можно
А так на тазовое дно можно и сейчас тоже делать упражнения
@horoshotogdadavai_911, я видела как одна тренировалась через месяц после родов🥹
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
вот в зал, где я занимаюсь, приходила девушка с маленьким ребёнком. но вы лучше с врачом проконсультируйтесь. если диастаза нет, то можно было растяжки делать. но лучше вы это у врача и у тренера уточните. все индивидуально