Как убрать живот после родов? Ребенку 6 месяцев, вес в норме
А как вообще убирать живот?
Ребенку уже 6 месяцев, мой вес в норме, прям идеальный сейчас, но живот так и выпирает 🥲 Причём, не валик, а именно весь живот, не висит, а вот именно выпирает 🥲🥲 Что с ним делать-то вообще?
Комментарии
После каждый последующих родов все больше времени на восстановление надо. Но первое, что надо сделать - проверить диастаз. Без этой информации упражнениями, особенно на пресс, можно сильно себе навредить
Живот -гормональная зона .
Укреплять мышцы кора,тазовое дно ,питание и дыхание
Не уходит, диастаз походу есть, тазовое дно еще надо укреплять и мышцы кора
Я делаю упражнения, ходила на консультацию к специалисту по восстановлению после родов. Екатерина Климова в Балашихе, Мамин лофт. Раньше работала в МОПЦ.
Ослаблены мышцы живота, опущение органов малого таза. У меня так же, сама худее чем до беременности, если живот не втягивать он прям торчит как беременный, была у врача, сказали тазовое дно опущено
Живот уходит дольше всех. Питание у первую очередь
@hillelil а как одно связано с другим?) Вес может быть и в норме, а живот будет
@astena636 так у меня тот же вопрос, а питание как связано с животом? 😅
@hillelil чем больше вы "грешите " питанием, тем больше все откладывается в живот: сладкое, быстрые углеводы, хлеб, выпечка, жареное и пр. Все будет откладываться в первую очередь в живот, это физиология такая
надо видимо у врача, я сама пыталась понять, по моим ощущениям, его нет, но не знаю даже
Кор закачивать, не пресс)) ну и худеть не по весам, а качеству тела