Мама сына (5 лет)

Как сбросить 10 кг за 2 месяца на дефиците калорий?

Реально ли за 2 мес скинуть 10 кг на дефиците?

Похудение за 2 месяца Дефицит калорий Сбросить 10 кг Здоровое снижение веса

Комментарии

настяМама сына (12 лет), беременна (33 нед.)

Реально, но к сожалению потом вероятность набрать +15 так же реальна. Диету держать вечно не выйдет, неменяемый сыр и стресс для организма. И так по кругу

11.04.2026Ответить

МарьянаМама сына (4 года)

Конечно

Особенно если исключить мучное, сахар и не есть после 18

11.04.2026Ответить

ВикулькаМама двоих (1 год, 6 лет)

Я за 2э скинула 6🙈 очень рассчитываю за еще почти 2 месяца скинуть ещё столько же 😅

11.04.2026Ответить

Анастасия КимМама двоих (1 год, 8 лет)

Реально, прошлым летом на пп была скинула 10 кг как раз

11.04.2026Ответить

Анастасия КимМама двоих (1 год, 8 лет)

Без перекусов, без хлеба и мучного, сахар в меньшем обьеме но не исключать совсем

11.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

РинаМама двоих (2 года, 5 лет)

@amore0107, @smirnovavi, 64 кг был

Главное на ночь не есть, на ужин тольео белок и овощи , в течении дня считать кбжу, было много погрешностей и читмилов, спорта небыло, в целом держалась строго

Мне считал диетолог индивидуально кбжу

11.04.2026Ответить

РинаМама двоих (2 года, 5 лет)

@smirnovavi, 1300-1500

Полностью ни от чего не отказалась, все в меру

11.04.2026Ответить

VictoriaМама сына (5 лет)

@rrinulya, сладкое,снэки,алкоголь присутствуют?

11.04.2026Ответить

РинаМама двоих (2 года, 5 лет)

@smirnovavi, да, редко и в ограниченных количествах

11.04.2026Ответить

РинаМама двоих (2 года, 5 лет)

Я за месяц скинула 8

11.04.2026Ответить

АлинаМама троих детей

Кааааак?))) какой был вес изначально?

11.04.2026Ответить

VictoriaМама сына (5 лет)

А какой начальный вес?

11.04.2026Ответить

ИринаМама сына-младенца

реально, конечно) но потом из них кг 5-6 может резко вернуться)

11.04.2026Ответить