Мой опыт похудения на Тирзетте: минус 8 кг за месяц без голода
Тирзетта💉
9 марта начала делать уколы.
Вес до 73,5 (73.8).
Вес сегодня 65.35
Минус 8.15 за месяц🔥
Чувствую себя похудевшей, голода нет, стараюсь есть сбалансированно.
Но вчера признаюсь поела мало очень.
На завтрак съела глазунью, зелень, моцареллу, кукурузу в маленьких початках (в банке)
На обед гуляш из говядины, макароны, пармезан, черри
Ужин отварная говядина, черри
Поздний ужин йогурт питьевой с манго
Комментарии
Добрый день, подскажите пожалуйста, где вы проходили обследование перед приемом и что за врач? Могли бы его посоветовать?
А мне Семальтара помогла справиться с аппетитом. Назначил эндокринолог изначально, чтобы сахар урегулировать, а, как бонус, еще и лишние кг стали уходить. За и1, 5 мес минус почти 4 кг
У меня с 12 марта 8300
Мне врач сказал тормозить
А я не могу есть особо
Только овощи и яйца 🫠вчера заставила себя курицу поесть
@volna, нет, у меня с кожей все хорошо. За неделю 4 кг основные ушли, это отечность.
@irinalook, ну понятное дело всего 4 кг, но это ж только начало
@maryshnurova, у меня 19 и коже надо как-то помогать. Вот интересно, как у других.
У вас показания были? Уже пол года не могу скинуть... устала, раньше быстрее могла прийти в себя.
Да, у меня скачки сахара были, пред диабет поставили. Мигрени с аурой были если не поем раз в 3-4 часа. Сейчас мигреней нет, один раз за месяц был только. А до этого чуть ли не три раза в неделю. Еще набрала вес очень быстро.
Прошла обследование по щитовидной железе, по гастроэнтерологии. Послушала мнение двух эндокринологов и гастроэнтеролога. В итоге назначили тирзетту
Как вы так все умудряетесь?? Я гоооод!!! колола, чтоб с 86 дойти до 68
@irinalook витамину постоянно пью и до, и во время. У меня целая батарея этих БАДов на утро и вечер
@maygul, а вы сдаете анализы на дефицит витаминов? Это мне нутрициолог один раз кучу всего назначила, а у меня дефицита не было. Переизбыток хуже всего
А что врач говорит? Может надо было остановиться раньше?
@irinalook я уже заканчиваю, на минимальной дозе пару месяцев и все
Прям чудеса какие-то. Съели вы нормально не мало
Какие рецепты приготовить из накопившихся продуктов?
У меня тут накопилось🤘🏻#жрунемогу🍔
В основном завтраки, но есть и просто ужин, но не доя всей семьи(у меня так точно😂☺️)
Пи.си : Нужны рецепты чего то - пишите😎
Понятно 😂
1 фото
Отварная говядина
Огурец
Помидор
Перец 🫑
Кунжут
Соевый
3фото
Булгур
Сыр бри
Черри
Зеленый лук
5
Лаваш сыр
Лаваш
авокадо,
Помидор
Соль/перец
9
Барилла
Черри
Лук
Чеснок
Песто
Пармезан
Как я из 6 кг мяса готовлю 17+ ужинов для семьи: мой план
❗️Комментарии закрыты, не ожидала я такого ажиотажа 🤣🤣🤣❗️
Вчера мой пост про закупку продуктов улетел в топ и многие не понимали как я планирую 6 кг мяса разделить на много ужинов 😁
Так вот из этого количества у меня получилось 16 рулетов (1,5 кг филе и начинка из шпината, болгарского перца, помидора, сыра твердого и немного творожного). Итого 4 ужина. Начинка осталась, докупила еще кг филе и будет еще 2-3 ужина 😁
Дальше курица с овощами для вок (по 0,5кг мяса, общий вес одной заготовки 1.1 кг),...
На ужин манты и самса с говядиной 😋🍽 #люблюпоестьвкусно
А что у вас сегодня на ужин?
У нас курица с картохой в густых сливках)) добавлю позже пару помидоров черри.
У сына гороховый крем суп🙂это самое лёгкое что я готовила)
Говядина терияки.
Что готовите на ужин?
Спасибо большое!!!!