пятый день похудения , полет нормальный 😂
для себя я поняла , что в похудение это главное - стабильность .
Чтоб в холодильнике всегда было то, что мне можно.
И самое главное замена сладкому 🥲самое сложное для меня- это не есть сладкое .
Мама делится радостью рождения сына Дамира Евгеньевича: вес 4050 кг, рост 56 см, дата 1.05.2026. Трогательные воспоминания о первой встрече с малышом.
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Задалась вопросом похудения Надо скинуть кг 5-7. Но никак не могу без сладкого жить 😂 постоянно чай вкусняшки закусываю, иначе будто и не наедаюсь)) Поделитесь чем заменить сладкое? И мучное 🤣 и вообще про опыт похудения расскажите) #похудение
Девочки, какие самые главные правила для похудения? Исключить сахар, мучное, пить больше воды? Что ещё?)))
Способ похудения - ГВ Меньше чем 47,5 я никогда не была 😐 И это с тем, что постоянно ем кучу сладкого, тортики и тд… (А ещё минус одежда 🙈)
)))·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Тоже надо начать 🫠
UmmAisha🌿··
Мама дочки (3 года)
давайте давайте 🙂↔️🤌🏻
Марьям·
Мама сына (9 лет)
Искренне горжусь такими людьми 🥹для меня самое сложное закрыть во время свой рот 😭😭😭
UmmAisha🌿··
Мама дочки (3 года)
для меня тоже😂😂
Марьям·
Мама сына (9 лет)
Чем сладкое заменяете ?
UmmAisha🌿··
Мама дочки (3 года)
чем-то таким
Амина·
Мама троих детей
Понимаете да? 😆
Марго·
Да! Стабильность - это все) У меня как только начинаются «качели», всё, вес стоит или растёт. Сейчас делаю упор именно на стабильность и стараюсь не заедать всё сладким, особенно вечером. Это было самое сложное, если честно. Плюс после консультации с эндокринологом принимаю Семальтару, уже некоторое время, и заметила, что тяга к сладкому стала слабее. За счёт этого держаться стало намного легче.