Как убрать висячий живот после родов без операции: реальные способы
Девы, доброй ночи.
У меня проблема - висит живот. Не знаю, жировая там ловушка или просто растянулся за все беременности. Всегда торчит, и при весе 65 и при весе 53... Причем кесарево ге было, а висит именно как фартук при кесарево.
Расскажите, какие действенные способы ест, чтобы его привести в приличный вид. Кроме операции.
Кто пробовал: липолитики, LPG, криолиполиз, массаж для похудения, баночный массаж, что -то еще? Что реально помогло?
Знаю будете говорит про питание и спорт. С питанием туго, я стараюсь, но точно ге буду взвешивать еду и тд. Спортом пытаюсь заниматься в зале с тренером, но то няня заболела, то мелкий, то я, в итоге получается если раза 4-5 в месяц, это уже хорошо😁
Вобщем дайте рекомендации плззз.
Комментарии
Я лично не считаю еду. Просто с детства на грече. Ну и в целом на ПП просто. Поменьше соусов, прям совсем не ем почти. Напитки не пью вообще. Ну короче побольше круп, мяса и овощей. И фруктов. Кисломолочки еще.
Ну и пресс укрепляйте. Купите турник. На нем гораздо легче всё идёт.
@oksancha Турник есть, самая бесполезная вещь в нашей квартире😄😄😄
@pysinka ну потому что не пользуетесь, поэтому и бесполезная🤣 в моей- для меня самая полезная
Слабые мышцы кора , которые не держат. У самой такая история, но сейчас худею , считаю еду , тренируюсь. Тренер говорит других вариантов нет, толк о операция . Массажи не помогут точно
У меня такая история после вторых родов. Вот знакомая недавно попала с такой же проблемой к остеопату и ей вправляли органы на место, было опущение после родов и матки и кишечника. И реально живот подтянулся. Вот тоже хочу после родов пойти так как точно знаю, что опущение 1 степени есть