Как убрать висячий живот после родов без операции: реальные способы
Девы, доброй ночи.
У меня проблема - висит живот. Не знаю, жировая там ловушка или просто растянулся за все беременности. Всегда торчит, и при весе 65 и при весе 53... Причем кесарево ге было, а висит именно как фартук при кесарево.
Расскажите, какие действенные способы ест, чтобы его привести в приличный вид. Кроме операции.
Кто пробовал: липолитики, LPG, криолиполиз, массаж для похудения, баночный массаж, что -то еще? Что реально помогло?
Знаю будете говорит про питание и спорт. С питанием туго, я стараюсь, но точно ге буду взвешивать еду и тд. Спортом пытаюсь заниматься в зале с тренером, но то няня заболела, то мелкий, то я, в итоге получается если раза 4-5 в месяц, это уже хорошо😁
Вобщем дайте рекомендации плззз.
Комментарии
У меня такая история после вторых родов. Вот знакомая недавно попала с такой же проблемой к остеопату и ей вправляли органы на место, было опущение после родов и матки и кишечника. И реально живот подтянулся. Вот тоже хочу после родов пойти так как точно знаю, что опущение 1 степени есть
Я лично не считаю еду. Просто с детства на грече. Ну и в целом на ПП просто. Поменьше соусов, прям совсем не ем почти. Напитки не пью вообще. Ну короче побольше круп, мяса и овощей. И фруктов. Кисломолочки еще.
Ну и пресс укрепляйте. Купите турник. На нем гораздо легче всё идёт.
@oksancha Турник есть, самая бесполезная вещь в нашей квартире😄😄😄
@pysinka ну потому что не пользуетесь, поэтому и бесполезная🤣 в моей- для меня самая полезная
Слабые мышцы кора , которые не держат. У самой такая история, но сейчас худею , считаю еду , тренируюсь. Тренер говорит других вариантов нет, толк о операция . Массажи не помогут точно
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Как быстро пришли в форму после родов? Сколько набрали при беременности с ростом примерно в 170 (вес до и после родов).Как помогали восстановится коже? Спорт, питание, комплексы массажей какие-то может?
Почему живот висит после кесарева, несмотря на спорт и питание?
Ну не понимаю я, как может быть спорт и правильное питание, «а живот все равно висит после кесарево». Значит, недостаточно спорта; или все же неправильное питание. Считайте калории (хотя бы первое время, чтобы понять, что белков в Вашей жизни больше, чем углей), создавайте дефицит калорий, увеличивайте кардио, добавляйте силовые! А если вес остановился на одной отметке - меняйте программу, создайте стресс для организма!
Удачи Вам, девушки! Давайте вместе «лепить» фигуру своей мечты!)
P.S.: пробл...
Девочки,кто пробовал Интервальное голодание? Как результат? Осталось сбросить 4-6 кг до моего добеременного идеального веса 😩 но что-то никак эти кг не уходят😒 знаю что всё дело в питании...спортом занимаюсь
Диета, спорт, массаж.
Всем привет!
Не знаю с чем это связано и как с этим бороться.
Изменила жизнь в корне, искоренила стрессы, бросила курить и вес стал расти. Весила 50 кг и чувствовала себя легкой, а сейчас вес 55-56, размер в одежде не изменился, но чувствую себя тяжело, не мой вес, не удобно в таком весе.
Пробовала диету белковую, кето-диету, спорт, пила много воды, пробовала интервальное голодание. Вес ушел только на 1.5 кг, но потом за неделю эти 1.5 кг обратно вернулись во время меся...
Нужно посмотреть. После криолиполиза нужно lpg делать. С 2014 года людям lpg делаю. Сейчас ушла от аппаратных техник и делаю правки живота, спины и головы. Именно такой комплекс самый оптимальный как для коррекции фигуры так и для общего самочувствия.