Что делать, если ребёнок просыпается в 6 утра и сбился режим сна

Дочка проснулась в 6 утра. Какой кошмар 🫠

Сломался режим ..

А было так отлично, когда она просыпалась в 8 утра. Последний месяц она просыпалась в 7, был длинный сон с 12-2 и между ним и ночным, который начинался в 21:00 еще сны. А сегодня подъем в 6 утра, итого ночного сна 8 часов 😵‍💫