Апатия и обесценивание себя: что делать при внутреннем кризисе
Внутренний кризис похоже в разгаре… Апатия и пустота… Какое-то разочарование в себе даже… Кажется, что ни в чем я не состоялась (по факту это не так), обесценивание себя… Что это может быть? Уже сама устала от такого состояния, хочу в терапию… В целом чувствую, что очень поменялась внутренне, а что делать с этим непонятно. Тяжело так… Хочется жить в легкости, наслаждении, а не вот это вот всё… Ничего не радует даже, как будто все эмоции отключились…
Комментарии
Хороший вариант кстати перейти от мыслительной жвачке к действиям
Давно вы в таком состоянии? Вы всегда обесцениваете себя?
Я не сразу вас узнала (аватарка другая теперь ).
Вы же знаете причину этого депрессивного эпизода... вы не виноваты и не сами себя загнали в это состояние.
Подумайте о терапии , ведь все намного глубже, чем просто аппатия
Выписать в чем все же вы состоялись:
- учеба
- работа
- семья
- хобби
- друзья
И пр.
Если не состоялись, то начать что-то менять: за меняйте вину на ответственность.
Ищите маленькие радости - прогулка, ванна, кофе с конфетой, зарядка, встреча с подругой.
Посмотрите психологов в ютубе
Внутренняя кризис... Это интересно... Ну мы сами ответственны за свои чувства, а ещё у нас есть СВОБОДА выбора. Вы выбираете зачем-то чувствовать себя паршиво. Выберите другую дорогу 🤗
Согласна с вами, я сама себя загнала в это состояние
А как из него выйти не знаю
@__olechka__ step -by-step (шаг за шагом). Это знаете как, когда наела лишние кг, потом такая в шоке блин надо что-то делать... И начинаешь придерживаться питания, посещаешь тренировки . Здесь тоже самое- дорогу осилит идущий. Делайте шажки в сторону себя, своих интересов, занятий которые приносят удовольствие. Не знаете какие занятия, спрашивайте у себя, у Бога/ ангелов, просите подсказать, пробуйте заниматься тем, что откликнулось. И помните вы главный человек в своей жизни, остальное по остаточному принципу (кроме конечно маленьких детей).
@__olechka__ а вот можно чуть подробнее? Сами себя - это про что?
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
У меня тоже такое бывает, в меня очень много вложили и в итоге сама я куча 😁 (это так)
В такие моменты начинаю учить иностранный язык, меня отпускает)