Как выйти из апатии и эмоционального шторма: советы мам
Уже второй месяц у меня нестабильное эмоциональное состояние.
Для меня это не свойственно… я жуткий мозгоправ всего и позитив мое все. Даже в самой жопной ситуации, я найду плюсы! Всегда и везде.
У меня бывало накрывало, но я могу найти пути решения. А сейчас что то сложно, я не могу выбраться. Меня штормит ужасно, я в гневе из за любой мелочи, я прям злюсь от самой себя, от этого состояния.
В марте была сильная нагрузка рабочая, сейчас особо нет, стабильно. В жизни ничего не поменялось, все хорошо.
Бл*ть как выйти из этой апатии, помогите! Я просто такой человек, который никогда никому не жалуется.. даже на эмоции, но тут захотелось.
Надо пойти в спорт зал, так мысли уходят, но пока времени нет.. в ближайшее время пойду туда …
Накрывает такого состояние, которое не описать словами, а потом отпускает и не понимаю, что происходит…
Климакс, рано🤣надеюсь)
Лилия Штарк·
Мама дочки (11 лет)
Знаете первое о чем я подумала «какая вы красивая девушка» всё при вас-куколка🍒
Ну по поводу темы поста хочу сказать скорее всего у вас выгорание. Не знаю чем помочь. Можно, конечно, витамины восполнить. Но это не совсем то, если внутри моральная тревога. Просто вас обнимаю и желаю восстановить жизненный ресурс.
Kseniya··
Мама сына (8 лет)
@lilya_klg, спасибо 🫶🏻
Самое сложное, что я обычно такой человек. Я кайфую от всего окружающего, я безумно довольна своим возрастом. Считаю что 30+ это самый крутой возраст. Когда, при желании у тебя есть все для комфорта, ты самодостаточный и тд. Но эмоции взяли вверх.
Усталость взяла свои обороты. Хотя выше мне написали про кризис 30+, что то сходится. Надо просто преодолеть. А с таком поддержкой это приятней вдвойне. А завтра выйду на работу и все как рукой снимет, но на время. Надеюсь в скоре меня отпустит
Еще раз огромное спасибо, безумно приятно🌺
Лилия Штарк··
Мама дочки (11 лет)
пожалуйста ☺️ мне захотелось вас поддержать. В прошлом году тоже было депрессивное состояние после выгорания. Принимала витамин д3. Энергии прям прибавилось и казалось стало легче. У нас в области солнца мало как сказала одна врач витамин д нужно на постоянке принимать. Это для энергии как раз.
Ну а морально сложнее восполнять дефициты. Нужно уметь благодарить за то что есть у нас сейчас, о чем мечтают другие. И находить в этом ресурс восполнения оптимизма. У меня не всегда правда получается 🥹❤️
Kseniya··
Мама сына (8 лет)
Спасибо большое❤️ очень приятно, так тепло и душевно🌺 очень ценно получать такие сообщения поддержки.
Сейчас активно занялась здоровьем и восполняю свой дифицит, надеюсь скоро обнулюст во всех смыслах и буду порхать
Алиса·
Мама дочки (3 года)
У всех бывают трудные периоды. Я себя стресслюксом поддерживаю