Как снять тяжесть в ногах и отеки при беременности
Девочки,посоветуйте пожалуйста,как убрать тяжесть на ногах?видимо из за отеков
Отеки как будто есть,и каждую ночь мучаюсь синдромом беспокойных ног,вверх ноги редко помогает(магний пью
Комментарии
У меня во вторую беременность на вашем сроке начал варикоз проявляться, к концу беременности даже вылазил 👀
Но после родов больше не вылазил, но отечность и боль осталась. Только в этом году на одну ногу сделала операцию, еще вторая нужна
Я хожу 7000 шагов и отеки на ступнях не так сильно беспокоят 🤷🏻♀️
Они конечно остаются, но терпимо
А когда весь день дома и не двигаюсь - ноги сильно пухнут
Активности у меня много,дома не сидим,жидкости мало пью возможно в этом причина,но беспокоит именно ночью,даже через сон просыпаюсь
Скорректируйте питание - уберите соли, консервы , добавьте творог на ночь, яйца на ужин , пейте морсы из клюквы и брусники
Чулки хорошие компрессионные
Пейте больше воды и больше ходите пешком - в обеденный перерыв , утром или когда можете
Здоровья вам и малышу ❤️
Спасибо большое 🤍
Активности у меня много😅благодаря сыну))
И вам здоровья 🥰
Компрессионное белье