Как считать калории без голода: личный опыт похудения мамы

ماشاءالله девочкиии

За сегодня у меня 1404 ккал из 1400 🤭

Я всегда думала что это очень сложно , муторно и голодно считать калории . Немного есть своя суета , но это намного легче , чем вечно быть с голодными глазами , вечно хотеть это проклятое сладкое 😭🤣 хвала Аллаху я узнала что это такое и теперь считаю, что подсчет калорий это лучшее похудение إن شاءالله

Хочу подсадить свою подругу @alajmaliya, на это , чтобы вместе беречь калории для кофе из нашей местной любимой кофейни 🤣🤣🤌🏼